继续开始码字，一个字一个字的敲出来，心里默默读着，是一种享受，也是强化这些素材的重要方式。来延安的这几天，不用时刻操心两个孩子，时间便稍多了些，日更变成了每日阅读+每日摘抄+写点感悟，虽然白天也是全天的课程吧，上午下午晚上都有，但依旧喜欢晚上睡前电脑前的敲字。
十三夜《你必须很努力，才能看起来毫不费力》:我们总是在意别人的一言一行，只要别人谈及一句与自己相关的言语，我们就会敏感得不像话。其实，我们真的不需要向别人证明自己，应该学会与自己握手言和，把眼前的每一件事做好——总结失败的经验，不断鼓励自己，鼓起勇气继续向前走。
不要心存惰性，奢求过安逸的生活，更不要想着从别人身上获取安全感。好的婚姻、生活，都需要你去努力争取，用心经营。
普林提斯.阿尔福德《思想的力量》：当你说“不可能”或“我没能力”的时候，其实你是在进行自我否定。你这种想法就是通往“可能”的最大障碍物，没有任何事物能打败这句话，你看上去似乎是在前行，其实不过是原地踏步。
露西.莫德.蒙哥玛丽《绿山墙的安妮》：在这个世界上，我们获取任何东西都是要付出代价的。尽管远大的抱负值得拥有，但它们却不是轻易可以达成的，需要付出辛勤的劳动，进行自我克制，并经受焦虑不安和灰心丧气的种种考验。
戴尔.卡耐基《淡定的爱，优雅的活》：我们不能像鸵鸟一样把头埋在沙堆里面，拒绝面对各种困难，因为麻烦不会因此获得解放。苦难是人类生活的一部分，只有实实在在的去面对，才是成熟的表现。
威尔.鲍温《不抱怨的世界》：我们抱怨是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。
奥黛丽.赫本说：“人是从挫折当中奋进，从怀念中向往未来，从疾病当中恢复健康，从无知当中变得文明，从极度苦恼当中勇敢救赎，不停地自我救赎，并尽可能地帮助他人。人之优势所在，是必须充满精力、自我悔改、自我反省、自我成长，并非一味地向人抱怨。”
怨天尤人不如努力学习，不断提升自己、塑造自己。
