智一老师说，未来属于心平气和的人，强调了好多遍，每次都说。
可为什么还是难以心平气和？说话冲，语调高的背后是什么？
语气一高势必在强调什么？强调什么，强调我受委屈，强调我是对的，强调我的不满。
情绪是本体，用体是委屈、我是对的、我不满;本体是委屈，我是对的，我不满，用体是声调高，说话冲;本体是声调高，说话冲，用体是声音大，语速快，嘴在，心不在，灵不在，活在自我感受中。
由此照见：当我活在自我感受里，我就会感到委屈，不满，认为我是对的，我就会有情绪，无法控制情绪。
行深一步：当我焦点放在处理的事情中，就会生发智慧，情绪不能解决问题，如果一时想不到解决问题的方法，就以不变应万变。争执不是我们的目的，我们的目的是解决问题。
以智慧合：刚看到一个朋友的分享有一句触动很深的一句话，起心动念在事事为别人着想，有了这个准则，就会把焦点从自己放到他人身上。
落地：高人不需要理解，不需要解释。核心：起心动念为他人着想，利人，给人能量。
帮助他人显现先天。
我们的先天是什么？祥和、光明、通透、质朴。
