原材料引用(Materials)

The American Heart Association says about ninety-five percent of victims die before they get to a medical center.

And that's the VOA Special English Health Report, written by Caty Weaver. I’m Bob Doughty.

信息和事实(Facts)

今日无音标学习

感受与评价(Comments)

今天终于学完这篇文章的了全部30句话，感觉成就满满，通读完一遍十分顺畅。于是翻看起另外一篇全新的英文文章，并随口读起来，发现竟然有一股轻松愉悦油然而生。我想这就是小时候绑着沙袋训练完之后，脱掉沙袋一瞬间的那种轻松感吧。

所谓的轻松感，不过是让自己习惯严苛的练习之后的结果。猛地感悟到，如果想学习的更轻松一些，最好的办法不正是对自己再严格一点点，把基础再打牢固一点吗？

其他既想马儿不吃草，又想马儿长得好的速成方法，恐怕都是耍流氓的吧。

统计累计的练习小时数(Hours)

1.5