在我们的生活中，总会遇到让内心无法平静的烦恼，你可能因为今天的工作没完成而失眠，你也可能是因为自己一段时间以来过的不太顺利而失意满满，你更可能是因为与家人在某件事上的分歧而心烦意乱。你的生活里布满了太多让你不悦的负面情绪因子，你变得患得患失，焦虑慌乱，不知所措。时间长了，忧郁的状态会找上你来，你会被烦躁不安的情绪控制，无法平静地看待任何人和事，这些都是因为你内心布满了太多欲望一般的灰尘，而你如果不及时扫掉拂去内心的灰尘，那么这有可能会损坏你的身体脏器，损害你的精神健康。所以，及时地学会定期清理拂去内心的灰尘如同每日需要饮食来保证身体能量供应一般重要。
想要心灵健康，心情愉悦，那就多给你的心灵洗洗澡吧！
