刚在电视中看到一幕：

在餐厅，男女相亲，男的准备吃牛肉，女的说：“牛肉应该在星期四吃”；男的刚准备吃虾，女的说：“海鲜应该在星期三吃。”男的刚准备喝酒，女的说：“酒精有毒，最好不要沾。”

天呐，如果我是那男的，我真受不了，干个啥都得被人用理论说一通。还能不能开开心心吃个饭啊！营养学告诉我们什么食物有营养，何时进食最容易被吸收……我赞同它的科学性，但这些知识是帮助人类生活的更好，而绝不是给我们徒添烦恼的啊！

我们每天看很多资讯，读很多书，各领域专家用科学手段和实践告诉我们许多道理，如：如何在20天内搞定雅思？如何阅读一本书？如何吃更健康？……我们看到了许多理论，我们希望自己变得更优秀，更快乐，更健康，我们将我们学到的理论知识，不断运用到生活中，但这真的就帮助我们了吗？

20天背完雅思单词、搞定雅思考试，却剥夺了感受英语魅力的愉悦；快速读完一本书，却剥夺了慢慢品味一本书的快乐；各种禁嘴能让身体更健康，却剥夺了自在吃喝的舌尖上的享受……

我们有越来越多的限制和框架，这个不应该做，这个应该按这个方法来，这个做了会有很多后果……

我们在实践某些理论时，要学会负责，即享受它给我带来好处的同时承担一些后果，如承受一些痛苦并接受某些快乐的消失。

我们都会有惰性，养成好习惯和自制就是不断经历失败、成功、再失败、再成功的螺旋式上升的过程，但是我们总是对自己很宽容，在自己失败的时候会给自己许多解释，并给自己鼓励，但是对别人却经常以刻板印象，用要求自己的标准对待别人，认为对方不够好。那请问，别人是否真的也想成为你那样严格要求自己的人吗？

所以我们更应该明白不是所有人都愿意付出代价的，不能只看到某种行为所带来的好处，而忽略那些付出的代价，而将这种行为，“自以为是”的强加到他人身上还打着“为你好”的旗号。

如何要求自己是个人的事，如果你真的想影响到身边人，那请你告诉他整个理论的全貌--行为的积极结果以及所承担的后果，然后接受他的选择和行为。如果这个行为真的好，你的实践本身会慢慢影响到他、并改变他，你所需要做的只是坚持把你自己做好而已。