精力金字塔

好的精力=充沛的体能+积极正面的情绪+随时可以聚焦的注意力+明确的意义

1、体能和我们的健康状况、饮食选择、运动习惯、睡眠质量都有关系
2、情绪对人的记忆力、认知力、决策力都有影响，积极正面的情绪是精力输出的保障
3、没有注意力的精力就好比是空转的发动机，无法输出能量，人的意识也没有方法得到成长和塑造。
4、有意义感的人，就像航海的时候能够看见灯塔，开车时能看见路标，会在生命中迸发出巨大的能量，产生持久的精力

最后编辑于：2021.07.04 22:15:08

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