寒假在家抑郁了怎么办？

寒假在家抑郁好过在学校上学时的抑郁。寒假在家，压力要小一点，是调整抑郁的最好时机，又赶上过年时的快乐热闹，这对抑郁都是大有帮助的。

可以帮父母置办年货，有事情做，就不抑郁了，可以锻炼身体、报个健身班，也可报个兴趣班，还可以去做义工，做爱心人士等等。

总之，调整抑郁的方法很多很多，只要自己敢于和抑郁对抗，抑郁最终会被你赶跑的。

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