2018-3-2减肥记录2

昨天的力量训练主要是学习器械操作,感觉不是很好,只在最后的30分钟有氧有消耗了热量244大卡。今天去做有氧,增加热量消耗。

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 硬派健身 摘要 自序 与更好的自己,在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
    夜上海滩阅读 13,430评论 0 50
  • 第一周减脂营方案 1.燕麦的选择 2.酸奶的选择 为什么有的酸奶可以不放冰箱,还能一放放半年,是不是加了防腐剂啊?...
    Puya_yang阅读 8,833评论 0 6
  • 目录 《轻健身》-精读 Day 1 认识轻健身 №.1 本书导读 №.2 今日导读 №.3 什么是轻健身? №.4...
    翡翠谷益鸟阅读 6,872评论 10 24
  • 秋风骤起 我的影子像拖布 在街上拖着碎物和烟蒂 高楼林立 影子重叠 我的另一个似乎已站起 迈着轻快的步履 整个街道...
    子夜的风2阅读 2,299评论 2 4
  • 18年前一个阳光灿烂的下午,我骑着那辆让我很不自信的女式春花牌单车在通往村里的公路上摇摆前行。公路两边粗壮的...
    lolo007阅读 2,241评论 0 1

友情链接更多精彩内容