《超级高效术:让你的生活、工作和学习快人一步》 20工商管理类四班邹欢2020405167

一、原文


二、理解

I:我选取的片段主要讲的是高效记忆,如何在信息爆炸时代做到“过目不忘”。如今这个时代,理论知识不断更新,许多知识你记住了但它却落后了。这个时候就需要我们进行“理解式记忆”,把新知识和自己的知识融会贯通,变成自己的知识。文章告诉我们要构建一个记忆系统,从三个部分构建:

1、流动信息的记忆,交给搜索。

对于一些零碎的记忆,我们只用记住大概的东西,需要的时候在网上搜索就行。

2、必须记住的琐碎信息,就外包给工具。

对于一些缩水的记忆,要学会分类、做标签、加备注的方法来记忆。可以通过一些app来帮助我们记忆。

3、真正需要大脑记忆的,需要理解再储存。

一些很重要必须记住的知识,我们要先理解它,然后有自己的看法,把它变为自己的知识,融会贯通,还要进行实践运用。可以通过一些APP来构建知识网络,帮助自己记忆。

对于一些机械记忆,也有一些技巧:

1、提取信息,加强编码

通过联想来进行记忆。例如要记忆一些词语,可以把这些词语编成一段话或情景来记忆。

2、建立刺激:情境迁移。

通过在记忆过程中发生的一些气味、音乐和环境来进行记忆。

A1:以前在中学的时候,许多知识都是需要背的,但我没有掌握方法,靠的都是死记硬背。但这个死记硬背只能记住一段时间,过了一段时间不去看它就会遗忘,之后又接着背,浪费了许多时间。而现在上了大学,到了期末考试时,又会有许多的知识需要背,而考试的大部分科目都需要背诵,我的时间就大部分花在背诵上,但在考试时又很容易遗忘,使得我往往考不到自己理想的分数。

A2:在以后的背诵中,我会先在app里构建一个知识网络,通过知识网络来进行记忆,把每一个大点进行细分,对一些枯燥的知识进行加工处理,寻找到适合自己背诵的环境,进行记忆。对一些重要的知识点,理解它的原理,并进行自己的理解,通过实践运用加深记忆。

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