第2次打坐体验:

第二次打坐，依然有惊无险。一开始数了约几分钟息，好奇心让我又去和身体链接，想看看接下来发生什么。我的腿经常会有点问题，开始打坐时膝盖痛腿痛，平时一忙累会无力。所以一开始的打坐痛苦基本在腿上。我感受了一下腿，突然一下子看到了一条蛇昂着头，在腿上，那种感觉和图像蛇从腿穿至子宫穿到心脏，一个贯穿到底。那种感觉真的是恐惧。恐惧的情绪从腿一直穿透游走到了身体和心脏。我小时候并没伤害过蛇，突然画面转到六七岁七八岁时，老家厕所的墙缝里的盘旋的蛇的画面。见过几次蛇在墙缝里。可能我那时被吓着了。或者说，我虽然没有意伤害蛇，可是蛇被我这个生物惊到了，以为我伤害它。无论怎样，是我伤害到了它，同时我也被吓到了。那一瞬间我也意识到了或许是我的心魔。理解了古代练功的人走火入魔的状态。功力达到一定程度，才行啊。我都没想到也没意识到我是惧怕蛇的。

    我镇定下来，像如平老师课堂上做案例一样。我脑子里用词语思维赞美蛇，感恩蛇。默默和蛇对话。

    蛇啊蛇，你是智慧敏捷的，精准和迅速的，灵活，机灵，智慧。你是我们自然界的守护神，你能够呼风唤雨，带给我们大自然和人类雨露。你是我们人类的保护神和天使。你能飞而上天，进化为龙。龙腾虎跃，麒麟呈祥！你有灵异的智慧，聪明。你在外自由自在，在家保护我们的宅子平安。我爱你，尊敬的蛇，亲爱的蛇。你是白素贞和小青，救苦救难，义薄云天。你是善良和美好的代表。我爱你。美好的化身。赞美着，蛇幻化为一朵洁白的百合花，一片祥和。

    刚才的恐惧没有了。全身在这个嘉许，赞美，感恩的过程中，从腿到头，感觉发热，出了一身汗。心情变得祥和了。35分钟过去了。后面20分钟，专注于数息，不过也看了两次时间。

  由此，悟到:真诚地赞美感恩的心对待他人。包括家里人。众生平等，不能有分别心，以清净感恩的心去赞美。

批评会让人生锈，赞美让人优秀。

后记:第二天在打坐的时候，我又思考了这个自己的体验。有了更深一些的体悟。蛇，代表着我们的恐惧，抗拒的不接受的人或事物。

    第一，一切清净，平等。

无论人和物长得好坏，大小，贫贱，富贵，作为一个生命来看，总是平等的。只有存在，或者消失两种状态。无论如何，都平等。

第二，接纳自己所抗拒的，勇敢与不舒服愉悦同行。

    我所恐惧，正是心内有不平等心，认为那个不好，不是自己所认知和熟悉的，才恐惧和害怕。认为不好，抗拒，害怕，结果对方势必和你纠缠不休。直至你赞美，和解，喜悦，接纳，和谐，才算完毕。

第三，我非有意伤你，敏感的你却认为我伤了你。你非有意伤我，敏锐的我却认为你伤害了我。都源自自己的幼小时养成的习气和认知体验。其实啊，我们只是两个从来也没有丝毫想伤害对方的生物啊，结果却纠缠半生，伤痕累累，醒来如梦幻泡影，雾雨雷电。金刚经上说:应做如是观。

      我不想伤你，奈何你如此想？奈何你盯着我的行为，我的行为牵动你，于是你的嗔恨心起，伤你了。我是一个清净无为静修的人，奈何你时时打扰我，看着我，干涉我，指点我，于是我心也到了无上恨海。直至痛苦醒来(夫妻关系)。

    禅师说:你盯人叮人蜇人是你的习性。我不能因为你的习性，就放弃了我的善与爱天性。

    众生平等，一切慈悲。你所恐惧的，正是你不愿意面对和接受的。世间，会带着一个丑陋的相，难听的声音和话语，不雅的行为，动作，来逼近你，考验你，磨你，看你是否接受，接纳，感恩。一切真正平等，没有不好，没有大小，美丑，强弱……0评判，0期待。无眼界，无意识界，来就来，走就走，一切自化，顺，万物与我为一，秋水共长天一色。

接纳一切现有的，赞美，和平，共处，喜悦，幸福和谐无所不在。

  一个原子的行动，会共振到另一个原子和分子。宇宙息息相关。放下眼界，意识界，一切平等。