大家好，这里是贾辰聊育儿，我是贾辰，今天给大家分享一个话题，影响宝宝增高的五大因素。

        身高是伴随宝宝一生的话题，如果个子矮，那将会影响以后的工作、婚姻甚至下一代，影响宝宝一生。

        宝宝身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米；第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米；两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。

         婴儿出生时：平均身高约为50厘米；

         出生第一年内：身高增长速度最快，平均增长约20～25厘米；

        1～3岁：平均每年增长约8～10厘米，至一岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米；

        3岁后：增长速度逐渐递减，每年约增长5～7厘米；

         进入青春期：男孩子可长20～30厘米，女孩子长15～25厘米；

         青春期后：身高增长逐渐减缓至停止。

         影响宝宝增高的五大关键因

        一、遗传因素

        这个是无法改变的，用老祖宗的一句话就是，龙生龙、凤生凤，老鼠的孩子会打洞。

         二、睡眠因素

        宝宝的身高与睡眠还有关系吗？答案是肯定的。因为人的大脑里有个脑垂体，脑垂体会分泌多种激素，其中一个就叫做生长激素。晚上十点到清晨两点，是生长激素分泌的高峰期。在这个时间段，生长激素大约是其他时间段的五倍。但是有个前提，就是宝宝必须进入深度睡眠。宝宝从浅度睡眠，过渡到深度睡眠大约需要半小时到一小时的时间。

        所以，最好让宝宝在晚上九点就上床睡觉，所以说宝宝的睡觉是非常关键的。我们再分析下影响睡眠的原因：中医上讲胃不和则卧不安，调理宝宝的睡眠从调理肠胃开始。这是宝宝睡不好的常见因素，除了这个以外呢，还有就是鼻子，鼻塞不透气也是主要的原因，所以有鼻炎的宝宝，睡眠不好，我们就要调理鼻炎。      

        现在呢，我们思考一个话题，便秘会不会影响宝宝身高，答案也是肯定的。除了缺乏营养，便秘的宝宝经常会睡不好觉，所以啊，鼻炎便秘的宝宝会影响身高，想让宝宝长高，只是多吃几片钙片儿，只调理脾胃，还是不够的，是有些片面。还有一个关于生长激素的问题，如果分泌过低，可以注射生长激素，促进宝宝长个，这个需要去医院做全面的检查。

       三、营养因素

        当宝宝的营养充足的时候啊，到长个的时候说长就长，而当营养不足的时候呢，想长，因为它的营养跟不上，想长长不起来，但是这种情况在现在是不会出现的，因为现在的宝宝是想吃啥就吃啥，但是呢这不代表宝宝的营养就均衡，什么意思呢，因为宝宝的脾胃虚弱吸收不了，宝宝也会出现营养的不均衡。而我们推拿的时候呢，经常会调理脾胃，脾胃好了，吸收就好，这样就会增加宝宝的营养。

        那除了调理脾胃，让宝宝的营养充足，还有什么能影响宝宝的营养？偏食，也是很让妈妈头痛的对不对啊？妈妈就说啦，我们家宝宝呀，不是不吃，对这几个菜啊，吃的挺好挺多的，而对那些带叶子的菜啊，就是不爱吃这样我们怎么办呢？教给大家一个好的方法，我们带宝宝去买菜。告诉他今天那必须选一个带叶子的菜，回来以后呢，让他跟你一块儿摘，让他撒点盐什么的，也就是说要让他参与进去。这个方法对挑食、偏食的宝宝效果挺好的。

         四、运动因素。

        运动能促进生长激素的分泌，刚才我们说了睡眠能促进生长激素的分泌，运动也会促进生长激素的分泌，加强骨细胞的供应，有利于骨骼软骨的增殖能力，同时运动也会增强脾胃的功能，促进气血的生成。因为脾主肌肉，运动的时候，说白了就是肌肉的收缩，运动能增强肌肉的功能也就是要增强脾胃的功能，对于脾虚的宝宝，必须增强运动，越不运动越脾虚，越脾虚呢就越不爱运动，那就形成了一个恶性循环。

五、疾病因素

疾病对宝宝的生长也是有影响的，特别是有慢性病的宝宝，刚才我们说了有鼻炎、便秘的宝宝，这样的宝宝一定会有影响，还有就是反复生病的宝宝，都会影响孩子的身高增长。

以上就是影响我们宝宝长高的五大因素，想要我们的宝宝长高，特别是春季增高，我们就要从以上五方面来调理！