感谢琦琦的真诚分享，下面复盘一下直播中的重点内容。
（1）人生需要适度内卷
人生需要适度的内卷，你可能认为内卷有什么好的，躺平多好啊？
不，你这种想法大错特错。为什么这么说呢？
因为大部分人都容易犯懒，只有极少数人能过抵抗懒惰。
这些人犯懒的原因如下：
①犯懒比较舒适
犯懒让他们觉得真香，他们可以去肆意地刷手机，有多少人一刷手机就是刷一天呢？你是否留意过你一天花多少时间在手机上？
时代的发展总是有利有弊的。现代大部分人都被流量投喂，过着没有觉知的生活，下班后与其花时间提升自己，倒不如刷手机来得开心，能够得到即时性满足。
②努力太孤单
努力的路上的你总是一个人单打独斗。
你或许是你周围人中最努力的那个，你会把大量时间用于学习，但时间长了，你会觉得很孤独，这时或许有朋友告诉你：“你那么拼有什么用？”你也开始怀疑自己……
努力要想不孤单，就要找个优质的圈子，和同频的伙伴们一起努力，而7家人就是一个这样的存在。
（2）面对内卷的态度
其实人生不是一条直线，而是一条存在波峰波谷的曲线，需要你卷一卷躺平，卷一卷躺平，如此交替下去……
那么你该如何面对内卷呢？
①直面内卷
你应该直面内卷，而不是一味逃避。
你应该感谢那些卷你的人，其实没有人卷你，都是你脑海中的投射，只有你才能卷自己。
虽然被卷会让你焦虑不开心，但你也能静下心来做自己。
②随喜那个卷你的人
随喜对方，不嫉妒对方，替他开心，把羡慕嫉妒恨转化为随喜赞叹爱，不种坏种子。
琦琦说：“不随喜的人只有两种，不知道的人或小笨蛋。”我们每个人都要做随喜的小可爱。
那么随喜到底有什么好处呢？
1.你会多得对方1/10的好运气，每次1/10，日积月累下去，你这好运气必定爆棚。
2.不嫉妒的种子种出好看，其实女性天性就是善妒，看到别人比自己好，自己心里就不舒服。但是如果你想像琦琦那样逆龄生长，你必须要把这个习性改掉。
③学习
那个卷你的人，必定在某方面比你优秀。你要学习对方适合你的地方，而不是让其他负面情绪蒙蔽你的双眼。
向对方学习，争取早日做出成绩，拿实力说话。
④被卷多了，心态变好了
别人卷你三次，才达到及格线，而且被别人卷多了，你的心态也会越来越好。
琦琦说：“遇见的破事多了，才变得正能量。”
同样，被卷多了，你也会被带动起来，不再焦虑，不再难过，而是去行动。
我们这里所说的内卷值得都是正向卷，负向卷的人不会只会晒成绩，而不会告诉你方法论，只会让你徒增焦虑。
总之，适度内卷不是一件坏事，要感谢那些卷你的人，成就你今日的自己。
