跑步让我越来越幸福了

我是来自江苏的新杭州人lily,从2015年春天开始跑步,断断絮絮跑了7年,累计跑了七千多公里,百人百天的第三期是我跑步的开始,一共参加了几期百人百天我也没数清,属于佛系跑者,怎么舒服怎么跑,平时也没有在速度上有太多对自己要求。今天给大家分享跑步让我获得了什么。


    跑步让我更热爱生活!我喜欢晨跑,早上可以看到跑步时风景,不会因为突发情况受到打扰,更是因为家里有两宝,一个要辅导作业,一个要陪玩,晚上时间都不是我的。晨跑时一边跑步,一边拍路边美景,跑完了好像旅游了一圈,心情特别舒畅,早上一般喝点水空腹跑,跑完吃早饭也觉得特别香,能量满满一整天。


每天跑步的绿道,早上有喷雾,做神仙的感觉

  跑步让我生活更健康了,没跑步的时候,想吃什么吃什么,毫不在意,跑步之后,开始在意自己怎样吃才营养,有没有多吃优质蛋白质、蔬菜和水果。自己也特意看了营养学方面书籍,学习到了营养搭配知识,自己业余时间,除了跑步,也全部贡献用来做吃的了!


孩子为我准备的早餐

跑步之后从来没体会过什么叫失眠,碰到床就睡着,这也是跑步给的福利吧!

  跑步让我体验了不一样的生活,早上起床也面临着不想起,但跑完又想幸亏爬起来了,跑过了,打败内心懒惰小人,还是很开心的。一直都是参加半程马拉松,2019终于鼓起勇气跑了家门口杭州全马,也体验了一把撞墙感觉,这也算是一种不一样的生活体验。在跑步的过程中体验了赛场的激情,体验了不跑的人理解不了的雨天狂奔,体验了要出去跑的大汗淋漓……


2019杭州全马

  跑步让我认识很多志同道合的跑友,以前一个人跑,现在大多数和跑友一起跑,两个人一边聊天一边跑,感觉不到跑步得辛苦了。去年和跑友一起跑,半马刷进了2小时,更加体验到了团队力量。参加了家附近跑团,周日会带孩子做义工和跑团活动,让孩子也参与到跑步中。


2020女子马拉松


参加义工,中间是每天和我跑步小姐姐,五十多了哦,身材超棒!跑步使人变年轻!



线下一起奔跑跑团

以上是我的自我介绍,欢迎大家来杭州跑马,欣赏杭州风景!

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