坂本龙一在《音乐即自由》中说到：仔细想想，自己积极开始的事情应该不多，真的是消极的人生。
对于提不起劲来的人，过好每一天，做自己想做的事，都是一件颇为费力的事情。我们总需要激励自己，否则还没一鼓作气，就已经偃旗息鼓了。
很多时候，我们都是依靠外部的反馈，将其化作动力，再迫使自己前进，所以游戏会让人沉迷，但是人生这场游戏中，太多时候都没有即时反馈了，往往种下一棵树，未必会知道它的未来。
所以，我们需要学会的更多应该是从内向外的自我激励。
自我激励，听上去有点像鸡汤的成功学，强调意识的主观能动性，吹嘘意识的作用力，但实际上，自我激励不仅有很多实操可行的办法，也确实能够带来一定成效，尤其对于看不到天道酬勤的人来说，更显重要性。
因为太多时候，我们都站在悬崖边，以为下面是万丈深渊，所以想要退缩，但实际上，却可能即将迎来喜悦。
史蒂夫·钱德勒在《自我激励的100种方法》中写道：“你要做自己未来的创造者。”而不是被动地接受生活的安排，完全向现实妥协。
想要成为一个真正的创造者，就必须设立目标，哪怕在逼仄的现实之中，也竭力去创造、去实现，由此行动，才能够迎来更有底气、更有价值的未来。
以下是一些自我激励的好方法，分享给你们：
1.提醒自己生命短暂。假设活到75岁，人生不过一张A4纸上30*30=900个格子，人生无常，永远不知道明天和意外谁先来。提醒自己时间可贵、人生短暂，是自我激励的第一步。
2.不要总幻想“某一天”自己会去做怎样的事情，临终时不因碌碌无为而悔恨。
3.Stay hungry，做自己未来的创造者。
4.生命中那些重要的人事物，不要吝啬表达，要及时地告诉他们、珍惜他们。
5.我们不是永动机，能够一直充满力量，所以要学会自我打气，学会善假于物，从外界汲取力量。
6.哪怕是鸡汤，也要时常进补一下。找到能够激励自己的书影音，定期重温。《肖申克的救赎》、《遗愿清单》、《白日梦想家》等电影就总能给我们带来一些力量。
7.说要省钱，就多看看省钱小组或论坛。
8.找到自己的榜样。不管是你想活成的样子，还是你想学习的对象，都可以。他们会从方方面面带给你指引，喜欢的作家也许会分享书单，可以阅读，厉害的博主也许会分享教程，可以跟随打卡等等。
9.想象三个自己最想要的未来，不要自我限制，头脑风暴，获得思路。
10.求上得中，为自己设立比能实现更高一层的目标。
11.设定目标，将目标按照年月日拆分成小目标，一个大项目也能拆分成很多小项目，有计划地去慢慢靠近、慢慢实现。
12.不要过分曲线救国，而是朝自己希望的道路前进。说等到有时间、有精力、有金钱了，再开始做自己想做的事，不如现在就一步一步发轫，因为其他事情会分散我们的时间和精力，让我们偏离航道。
13.世界观、人生观不是那么容易改变的，悲观主义者不可能强行转化成积极主义者，但我们至少可以多鼓励鼓励自己。
14.试着练习用乐观主义的方式去思考问题，哪怕一两次，慢慢也会发生作用。
15.每天起床，告诉自己今天有无限的可能性，也告诉自己“睡够了”，可以赶紧起床了。
16.设定每天的目标和任务，并写下来，让自己清晰明了，也让自己有所追求，这样才会有主动性。
17.尽量让自己每一天都有做一点自己真正想做的事情，这样每一天都会获得一点成就、一点星光。
18.每天努力一点点，哪怕完成度很低，质量差到令人发指，也要继续。就像写文章，海明威都说：“一切文章的初稿都是狗屎。”但我们要相信可以积屎成塔。
19.将自己的目标以文字或是图片等你喜欢的方式保存下来，放在手边，用来激励自己，在疲惫的时候温暖自己。
20.做白日梦。每个人都有各种各样的白日梦，买了一张彩票，想象中了巨额奖金之后如何分配，都能让我们心潮澎湃，难以入眠。对于想要实现的梦想，也要经常幻想，颅内高潮也能迫使我们行动。
21.将能够激励自己的话语放在醒目的地方，让自己能够经常看到，起到警醒的作用。
22.写成功日记，肯定自己的小小成就。可以专门记录下自己成功完成的事情，比如做到看书1小时、锻炼5分钟、想刷手机但是忍住了等。长期下来，可以让我们看到锻炼意志力的结果，以后会更加有信心。
23.每天至少完成两件不想做的事情，锻炼自己的意志力。
24.少刷手机，巨大的即时信息中，真正有价值的并不多，反而还会消耗我们的情绪和时间。
25.功在平时，每天都要让自己在进步，或是走在进步的路上。否则，机会来临时，自己毫无准备。尤其对于工作狗来说，不管是要跳槽还是转行，都需要有拿得出手的作品和证明。只有平时做足准备，才能抓住机会。
26.简化自己的生活。断舍离的不应仅是物质，还有精神，对于实现目标没有帮助的事情学会舍弃，专注想做的、想珍惜的。
27.目标设定建立优先级，通过任务组合，提高效率。比如和家人一起看电影，看剧时做做小锻炼等，一举多得。
28.即时处理每一件小事。有什么想法了可以立刻着手，或是记录下来，等到手上的工作完成就立刻开始。我之前囤了很多选题，但是都没有去写，结果就是一直没有写，所以如果再看到别人好的文章，启迪思路的，就应该立刻去写。
29.从他人生活中获得灵感启迪时，记录梳理下来，否则就还是混沌。没有目标时，也可以直接从这里摘取。
30.全面了解自己，找出能让自己开心快乐、给自己带来活力的事情，阅读、写作、运动、电影、音乐等都可以。这样既能找到自己想做的事情，也能给带来慰藉。
31.牢记“并不是我们做了什么而是我们没有做让我们感到疲惫”，所以晚上不想睡，实际上是自己的怨念：又是什么都没做的一天。
32.解决焦虑疲惫的关键在于行动，哪怕像婴儿学走路一样，每天进步一点点，创造一点点记录，都会带来改变。
33.抓住边角料时间，碎片化阅读或学习，而不是碎片化娱乐或消遣。
34.学会时间管理，将最困难的事情放在每天的开始去完成，这样既能锻炼提升，也能打消懒惰和退缩。
35.学会时间规划，通过估算和统计自己完成任务所花费的时间，合理分配时间，避免规划过多，没能完成，反而自暴自弃。
36.和自己对话，给自己保留一些独处的时间，恢复内心的平静，审视自己，在生活和工作上定期复盘自省会让我们走得更远。
37.学会自己去创造快乐，而不总是被迫接受。发挥自己的主观能动性，做自己感到有趣的事情。
38.学会适时放松，给自己喘息的机会。休息是为了更好地出发，不要以为停下脚步就是背叛。
39.不要太在意别人的看法和评价，这只是他们以为的，而他们又知道你多少呢？你所展现在他们眼前的，并不是全部，所以不要被他们所限制。
40.不要被年龄限制，不是老了就一定要退休养老，只要有自己想做的事情，就可以去继续。
41.帮助他人，既能够获得快乐，也能够提高自己。赠人玫瑰，手留余香，利他主义者最终也能利己。
42.不要过多沉迷电视综艺，这些娱乐方式本质是在打发时间，而且还会让你抱有幻想。很多人一边抱怨过于虚假，一边却还是会继续看。哪怕看，也请倍速看。
43.旅行是一种短暂的休息，而不是逃避的终点，要更多地从旅行中放松自己、储存能量，然后去面对下一个挑战。
德国哲学家费希特：是自由的什么也不是。成为自由的才是至高无上的。
44.游戏意识。将自己的人生看做是一场游戏，精心设计每一关自己要完成的目标，不断升级打怪、冲关完成。
45.给他人以鼓励和支持，这样也能自我激励。
“我装作不怕的样子，以鼓起别人的勇气，结果我自己也真的变得胆大了。”——《少年维特之烦恼》
46.不要自己吓自己，很多时候，真正解决困难的时候会发现它并没有我们想象中那么可怕。
柯林·威尔森：想象力不应该被用来逃避现实，而应该被用来创造现实。
47.告诉自己，能力是会成长的，我们总会进步，带着这样的认知去挑战，才会有所收获。
48.失败也不可怕，它们会变成我们的养分。一件事情已然经历，怎么的都得学会点什么才不亏。
49.锻炼身体，锻炼身体，锻炼身体。
50.找一位老师或教练。现在市面上有很多各种各样的课程，也有很多网课，根据自己的需求去选择，主动学习，他人专业性的指导可以让我们事半功倍。
51.学会改掉自己不好的习惯，让自己进入一个良性循环。
52.尽量掌握主动权，通过做小决定来提高自己的掌控力，而不是被动地响应他人，任生活蹂躏。
53.有意识地构建自己的知识储备、改变认知思维，比如阅读，提高自己的判断力。
54.试着多肯定自己、鼓励自己，人生是我们自己的，我们都不支持自己，路还怎么走？一定要重视自我感受，试着以乐观的方式多多激励自己。
55.生活的一成不变是因为没有行动和改变，只要行动，就会有不同，因为至少改变了那一刻。
