或许你觉得一转眼就从青春年少变成了孩子爹妈，时光如白驹过隙，奔跑的速度就是这么惊人。还没从青春时光睡醒就懵懵懂懂闯入了中年人的世界，有不适有不甘，纵使尝尽千辛万苦，品过世间百态也无法预料人生接下来的所遇所求。我们只有安排好当下，才能使内心稍安。
一、人到30，一定要有个好睡眠
随着科技的不断进步，电子产品风靡全球，现在几乎每个成年人的手中都持有一部智能手机，玩手机成了每天必不可少的部分，适度的用手机可以增进人际关系，增加人与人之间的沟通，获得足够的信息来与世界相通。现在有更多的人沉迷于手机，沉迷于打游戏的，沉迷于追剧的，沉迷于短视频的比比皆是，我们不得不承认智能手机给我们生活带来的便利，但是过度沉迷势必会给我们造成不可弥补的伤害，很多人手机不离手，通常能看到半夜三更，这势必对睡眠产生影响，尤其对于30多岁的人来说，超过10点休息第二天就会昏昏沉沉，更多30多岁的人过了10点休息还会失眠，睡眠可以释放大脑一整天积累的毒素垃圾，一旦休息过少身体的某些器官就会发生变化，肝心脾肺肾的功能都损耗了，久而久之造成抵抗力下降，身体机能跟不上，造成五脏六腑的损伤，患病或者更严重的后果，现在疾病年轻化，30岁正是人生关键时期，一定要保证充足的睡眠，第二天才有足够的精力去工作生活甚至带孩子。
二、学会舍弃，尽量精简
很多人年轻的时候喜欢经常更欢不同款式的衣服，只要款式没穿过就要买来穿一穿，经常更欢不同风格，用不同的穿衣风格来彰显自己的个性。年轻确实很好，但是到了30岁以后就要尽量精简了，30岁以后买衣服尽量选一些有质感很经典的款式，穿着永远不过时，还彰显个性和风格。衣柜里不适合自己的衣服趁早扔掉，即可以腾出地方又可以方便找喜欢的衣物。不符合年纪的衣物，不喜欢的衣物就算放在衣柜里几十年你可能也不会穿一回，为何不趁早快刀斩乱麻。
三、永远保持对知识的渴求
古语有云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”“腹有诗书气自华”，读书确实可以增加自己的见识和理解能力，书中有你没经历过的经历，没体会过的人生。思想通过持续不断的书香侵染也会变的越来越通透。人生在世有很多事情都是第一次遇到，有一个好的人品，知书达礼，兰心蕙质，不求征服别人，只求内心富足。“”书到用时方恨少”，前人用自身经历总结出来的道理总不会错，书读着读着，某一天你就会发现自己的思想一直随着时代实事在变化，一直可以跟得上变化的时代，做一朵不被时代抛弃的花朵，争做一个时代的弄潮儿。
四、坚持锻炼，你会收获一个好身体
人到三十也许你已经结婚生子，也许还是只身一人，社会的压力一直都在，我们必须拥有一个好身体才足以和繁重的琐事抗衡。坚持锻炼，根据自己的身体情况选择适合自己的运动。慢跑，瑜伽，球类，游泳，甚至舞蹈都可以，要有固定时间上的规划，一定要坚持住，坚持下去你会发现你赢了所有同龄人，不光是身体的健康还有快乐的心态。有一项喜欢的运动，坚持去做也是一件令人身心愉悦的事，健康快乐自信好身材都会随之而来。
五、关注并管理好自己的形象
女人如花，花有花期。18岁少女亭亭玉立，慢慢的胶原蛋白不用粉饰即是美。女人到了25岁，身体内的胶原蛋白就会大量流失很难弥补。所以一定要多关注自己的形象，不至于太突出也不至于太邋遢，没有任何一个人会喜欢一个邋邋遢遢的女人，适当装扮自己不进自己赏心悦目，别人也会认为你是一个懂得自我管理的人。给自己选择合适的化妆品，注意防晒，女人是水做的，人老是晒老的，注意防晒，定期补充胶原蛋白，做皮肤护理是很有必要的。
人活一世，不求留名百世，活的自在安然即可，做女人的不仅要独立，更要有好的习惯，要有赚钱的本领，更要有一个好身体，好品质，好形象，好作为。对儿女加以影响，对家人给予关怀。
30岁，不早不晚，花开的刚刚好。
