一本好书读一遍是不行的，就跟一个单词你背了一遍就不在看他，随时间你就会忘记，看的这本书也是这样的，更何况你只是读了一遍，连背都没有，虽然你可能看的时候理解了，但随时间也会忘记的，需要不断的复习反思体悟，跟自己已有的知识树串联上，成为其上的一个果实，好书就要多读、常读、反复读；每次读后都会有不同的感悟；

        我们的时间是有限的，控制下看书的范围，不能就只看小说，虽然他们很好看，但他们的数量太多了，时间是不够用了，而且它们对我们的成长作用有限，只能是幻想、白日梦，但我们只是普通人还要生活，面对这个苍白的。真实的世界。

        生活的未来之路该走向何方，有点难以辨别，去多体悟别的场景和人生吧，经历百八十个的人生也应该明白未来之路如何前进了。

        改变饮食，也可以加上轻断食，晚餐给断掉？感觉很有难度还是要拆解任务一点点的进行，可以先减量，吃八分饱、五分饱、2天中断1天、3天中断2天，这样一点点加难度，最后实现断掉晚餐；如果能成功感觉体重会跟流水一样掉下去的。

        你会成功吗？你能成功吗？

                ---牛羊成群，猛虎独行