前天老师建议我们大家体验下笑的感受:身体放松,想象身体的每个部位都在笑。保持5~20分钟。(躺坐立都行),今天有群友反馈说,静静地感受笑,身体很轻松,后背发紧的情况有减轻。
都说疾病很多由不好的情绪而来,不好情绪的到来也许是我们无法控制的,但是我们可以主动用笑这种愉快的情绪去唤醒身体。
前天老师建议我们大家体验下笑的感受:身体放松,想象身体的每个部位都在笑。保持5~20分钟。(躺坐立都行),今天有群友反馈说,静静地感受笑,身体很轻松,后背发紧的情况有减轻。
都说疾病很多由不好的情绪而来,不好情绪的到来也许是我们无法控制的,但是我们可以主动用笑这种愉快的情绪去唤醒身体。