笑由心生笑不休，消烦祛病不必求

前天老师建议我们大家体验下笑的感受:身体放松，想象身体的每个部位都在笑。保持5~20分钟。（躺坐立都行），今天有群友反馈说，静静地感受笑，身体很轻松，后背发紧的情况有减轻。

都说疾病很多由不好的情绪而来，不好情绪的到来也许是我们无法控制的，但是我们可以主动用笑这种愉快的情绪去唤醒身体。

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