01 提升行动力，摆脱内耗
《论语》里曾有这样的记载：
季文子三思而后行。
子闻之，曰：“再，斯可矣。”
季文子是鲁国夫，凡事喜欢三思而后行，素以谨慎多虑而著称。孔子知道了以后说：“不必三思，二思即可。”朱熹后来也说：“君子务穷理而贵果断。”
其实，三思而后行，也是因人而异。对于那些优柔寡断的人来说，不必思虑过多，当断则断。对于那些急躁鲁莽的人来说，可以谨慎考虑，再做决断。
思是行的基础，行是思的结果。任何想法最后都要落实在行动上，否则就是一纸空谈。
生活中，有的人，就是因为思虑太多，而错失了很多机会。
想要做一件事情，却总是瞻前顾后，害怕自己做不好，担心过程不顺利。
也有的人总是在意别人的看法，迟迟不敢下定决心去行动。
很多事情，还没有开始做，就被自己脑海里的各种想法打败了。一拖再拖，拖出了焦虑和迷茫。如此，陷入无休止的内耗中。
而内耗的原因，就是自己翻来覆去的思考和反反复复的纠结造成的。
有时候真正阻止你行动的，就是那些未知的内耗。当你开始行动，内耗就在不知不觉中烟消云散了。
其实，很多事情，并不像我们想象中那么困难。只要你愿意开始，就能一步步扫清路上的障碍。
02 提升行动力，是成事的关键
叶华清院士曾说：“办一件事，假设只有40％的把握，如果停在那里不动，就会慢慢变成20％的把握，最后变成零。但积极争取，可以将其变成60％、70％，最后将事情办成。”
如果你想做一件事情，不必考虑地面面俱到，只要有40％～50％的把握，就可以行动了。很多预想中的问题不一定会出现，而现实中出现的问题，也可以在行动中一步步解决。
与其在左思右想的内耗中纠结，不如在行动中不断完善。
提升行动力，才是成事的关键。
培养自己的微习惯，从小事做起，把自己的目标一步步细化，一步步实现。
如果你想读书，不必要求自己每天读一本书，刚开始只要能够坚持每天读30页就可以，慢慢养成习惯。
如果你想健身，不必强迫自己每天必须跑5公里，只要每天能抽出时间锻炼半个小时，每天坚持下去，慢慢地，你会收获一个更加健康的自己。
如果你想写作，不必一开始就让自己写出像大作家一样优秀的文章。从第一个字，第一篇文章开始写起。用文字记录自己的生活，用文字丰盈自己的生命。
给自己一点时间去努力，给自己一点时间去成长，只要你不放弃自己的梦想，终有一天，你也可以成为自己梦想的模样。
不必追求事事完美，而是在努力的过程中循序渐进，慢慢接近完美。
03 提升行动力，成就更好的自己
有一句话说：“一个人的想法是0，执行力是1，从0到1，是最关键的一步。没有这一步，你永远都只是0，但只有走出1，你才可能走到100。”
当你有了想法，不必着急说出来。也许你只是想让身边的人监督你，也许你只是想表明自己的斗志。但很多想法说出来，有时候得到不是鼓励，可能是反对或者嫉妒。
目标的实现，从来不是依靠外力，而是自己内心坚定的信念，长期的自律。
当你有了信念和目标，自己的行动就有了更加明确的方向。当你养成了自律的习惯，所有的行动就会变得自然而然。
即使没有鲜花，没有响声，即使没有人支持你，也要一个人默默地努力。
把想法埋藏心底，你要悄悄地努力，然后惊艳所有人。
每天努力一点点，进步一点点，持之以恒，在时间的加持下，慢慢蜕变为更加优秀的自己。
想，都是问题，做，才是答案。
很多事情不是因为有希望了才去做，而是因为去做了才会有希望。
岁月漫漫，未来亦如星辰大海般璀璨。不必纠结于过去的半亩方塘，不必忧虑未来的前路茫茫。
改变自己的内心，把想法化作行动。
提升行动力，摆脱内耗的纠缠，释怀所有的纠结与焦虑。
提升行动力，悄悄努力，持续精进。
提升行动力，成就更好的自己！
作者：茶诗花，安静的写作者，文字里的修行者。安般兰若签约作者，河南省作协会员，中国散文学会会员。多篇文章被《人民日报》《新华社》《洞见》《十点读书》等千万级大号转载。开一间茶馆，饮红尘悲欢。执一支素笔，写世间温情。已出版美文集《在最深的红尘里相逢》，京东、当当全网热销中。公众号：茶诗花
