今天是我早起的第150/365天，
日更的第171/365篇。
这两天陆陆续续听到一些不太好的消息，跟我们合作的两家生意比较好的男主人，都先后病倒了，一个要休息一个月，另外一个年前都不准备开张了。
听完我不禁唏嘘：人到中年压力都特别大，挣钱极为重要，但是保持身体健康更加重要。
他们都是做早餐店的，早上总是凌晨四五点就要起来熬汤，为早上的生意做准备，晚上休息不好，白天自然精神不好。无论再怎么补，都很难恢复正常的精神状态，时间一长，身体就容易禁受不住，累倒了。
他们都四十多岁的年纪，正是上有老下有小，亚历山大的时候，如果一段时间没有收入，一家人就有可能面临着断供、断粮的情况。
正是因为生活压力如此之大，才更加要保重身体，你就是整个家庭的支柱，一旦倒下，这个家就很难撑起。
身体才是革命的本钱，健康是1，其他的金钱、名誉、地位都是零，没有健康，再多的零也于事无补。
正是因为有了这个想法，我才开始了运动打卡，坚持了一段时间，感觉特别好，整个人神清气爽、精力爆棚。
还有一家店老板，也是常年早起做生意，他们通常把休息时间改为午饭后，即使这样依然休息不好。于是晚上早早的吃了饭，七点多就带着家人一起跑步一小时，每天如一日的坚持，四十多岁的年纪，看起来红光满面，福气爆棚，2020年还因为投资收获了一百万，在家乡盖起了小别墅。
人生最美好的事情，不过是在你的好运到来的时候，依然有一副好身体可以承接住。
都说身体才是革命的本钱，没有健康，一切都是空谈，有了健康，一切都有可能。
现在越来越多的年轻人管不住自己，喜欢熬夜，不到12点绝不休息，这种作息直接导致第二天精神萎靡，状态不佳，从而影响一天的工作。
一家杂志社在全球范围内统计出了人们老了以后最后悔的五件事情。45%的人后悔没有善待自己的身体。
很多人在身体健康的时候，肆意挥霍，胡吃海喝，也不爱运动，抽烟喝酒打牌，无度的消耗自己的身体。
等到身体跨了，年老落得一身病，终于明白，身体健康才是第一位的，没有了健康，一切都无福享受，更惨的，得提前跟这个美好的世界拜拜了。
人的身体也像爱车一样，隔段时间就需要做一次保养，现在很多社区和医院也每年都会组织免费体检，就好像每年做一次保养一样，每个人都应该重视。
之前听一位医生说：我们每个人都是自己的主治医生，自己的身体状况自己心里最清楚，一旦有点感觉不舒服的地方，就需要及时处理，不要等到最后悔之晚矣。
平时大家都忙着挣钱，很容易忽视身体锻炼，我们一定要养成每日锻炼的习惯，并坚持下去，让自己在收获成长的同时，收获一个好身体！
