看到这个问题，我们可以联想到我们自己在独处，一个人生活在养成一个好习惯时候，我们自己往往是没有很强的自制力，自律性不强。

比如说一不小心哪天晚上因为刷抖音刷到凌晨一两点两三点时候，本来第二天要去晨跑，但是我们就会起不来，身体乏力，就会放纵自己，今天就不去跑咯，放过自己继续睡。你是不是有这样的经历，还别人很多人有这样的经历，那我自己也要承认我也是有的。

所以第一次这样放过自己，第二天又是管控不了自己，头天晚上继续刷抖音，导致第二天又是起不来跑步了，就这样一个好好的习惯被终止了。

但我们联想到另外一个情景，就是加入一个社群，比如说写作群。我们交个押金，然后保持每天都去写，每天有意识的会记住有这么一个重要的事就是写东西，因为我们可以在群里看到其他小伙伴已经早早就把文章写好了，而看看自己却还没有。

比如我们一天不去写拉下啦，就退不了我们之前交的押金，这也是督促我们每天坚持的好习惯。

同频共振去完成一件事真的比自己一个人去做更简单，更容易坚持。因为自己一个人容易懈怠，放弃自我，群体相互监督，谁也不会放弃谁。

所以如果真的想要去养成一个好习惯，去融入一个组织真的是非常非常重要了。21天初步养成一个好习惯，90天养成一个好习惯就已经很稳定了。

所以群体的力量大到你无法想象。