上午，我去超市买食用油。
食用油琳琅满目，导购员劝我不要选金龙*鱼4L调和油。“转基因”的，更不适合买，是食用油里面最差的。
最后，我买了一瓶5L的金龙鱼外婆乡小榨菜籽油回家了。
上网查询，亚麻籽油不适合热炒。山茶油和橄榄油，除了凉拌，可以热炒。这三款油都比较贵。
建议大家以菜籽油为主要食用油，再辅以其它食用油。这样既营养均衡，又经济合理。
菜籽油，选低芥酸的 ，非转基因的，物理压榨的。
综合排名最好的是鲁*花特香菜籽油、多*力菜籽油，其次是金龙*鱼外婆*香小榨菜籽油，道道*全压榨菜籽油，不要买福临*门菜籽油。
其次，可选(鲁*花)花生油。
执行标准GB2716的，是勾对油，一定不能选。
如果5L压榨花生油的价格低于70元，那就很有可能是使用花生香精仿冒的产品。
你家的食用油，一般选哪两种呢？
