我们每天不可避免的要和各种人打交道，比如亲朋好友小聚、寒暄、和同事或领导谈话、与客户沟通、甚至面试、演讲等等，这些都是社交，对有的人来说，交友、聚会、面试、工作等社交活动，是非常正常的行为，但对另一些人来说，情况就非常不同，他们对这些活动避而远之，不敢社交，不愿社交，不能社交你或许认为，后一种人是天生害羞，性格内向而已，其实不是，不管是内向或者外向的人，都可能有社交焦虑，社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服，不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验。
与人交往时候的社交焦虑表现:
1.在别人面前觉得害羞或不好意思，不敢与权威人士交流，与普通人打交道也有障碍；
2.不愿意
