昨晚我写完日记很平静，没有任何焦虑，竟然睡着了，从没有过在女儿入睡前我会睡着的情况。一觉醒来近一点，担心女儿还没睡，起来去看，已经熄灯了，也不知何时做好作业的。早上起来给她做好的数学作业签了字。女儿告诉我十二点半睡觉的。
感赏女儿中午快速吃好饭，不要提醒催促就上楼休息了。快到上学时没下来，我去叫她，发现她刚睡醒。午觉睡得挺香，实在是太累了，自己知道休息了。
女儿晚上回来依然情绪不高，作业不少。计划虽然定了，但效率很低。十点时，我就问了下作业完成情况，她便很不耐烦。得知还有一半作业未完成时，我心里很不高兴，当她问我拿手机听歌洗漱时，我就语气不太好了。还好及时察觉，闭嘴。感赏女儿按时归还手机。
十一点，我问她要不要陪，发现她还是精神不好，效率低下，我多说了一句：英语物理还没做好啊，希望你能调整下。她便把我赶出房间锁上了门。
我很难过，不知道我哪里做错了：为什么经过这么多次的体验，碰壁，她还是不能调整状态。经过反思，今晚我确实做得不够好，当她情绪不好时，我没有与她共情，学习了一个星期肯定很累了，懈怠是很正常的。而我却聚焦在她还有多少作业没有完成，她当然很反感。我没有给她理解和信任，给她的却是压迫感。
十二点半了，女儿房间灯还亮着，我不再去烦她，希望她能早点睡觉。
