20条定义真正成年的特征：

1、意识到：成熟是一个不断进行的工程，而不是一种状态，并且持续为自我提升而奋斗。

2、能够管理个人嫉妒和艳羡的感受。

3、能认真倾听并且评价他人的观点

4、在日常基础上保持耐心与灵活度。

5、接受你不能一直赢的事实，从错误中学习，而不是抱怨结果。

6、在分析项目的时候，不要过度分析负面点，而是要多看看积极的方面。

7、能够区分合理决定的做出与情绪化的冲动。

8、要明白没有什么技能或才能会掩盖准备的事实。

9、能够管理脾气与愤怒。

10、把他人的感受放在心里克制自私。

11、能够区分“需要”和“想要”。

12、不要过度自大但要表现自信。

13、用自我沉着来应对压力。

14、对自己的行为具有自主权并负有责任。

15、管理个人恐惧。

16、在任何情况下都能够看到黑白两级之间的各种灰的明度。

17、接受负面的反馈作为一种自我提升的方式。

18、能意识到个人的不安全感与自尊。

19、能够区分真爱和短暂的迷恋。

20、明白开放式交流是取得进步的关键。

真正的成年人在有他人需求的时候会去做该做的事情，在适合的时候做自己想要做的事情。他们能够区分两者，并能相应地管理他们的时间与努力。

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