你有没有做过让自己害怕的事？比如，你怕黑，然后夜里一人行走。比如你怕人多的场合，于是强迫自己去参与各种场合。我发现，人如果一旦这样做，那可能是真的成长了。
今天是回到家第三天跑步，这次不到5.30就醒了。掀起盖在身上的薄被，静静地出了一会神，去跑么，我还是处于晨跑纠结的问题。
有的时候跑步成为习惯也会有一种焦躁。那就是起晚了或者因为个什么事耽搁了你心情就会急躁，觉得好像犯了罪一样。超时20分钟，会想，要不算了吧，今个别跑了，跑完都几点了。但是又转念一想，其实还不晚，只是觉得现在这个情况不符合准时的情景了而已。
慌里慌张穿好鞋，奇怪，我今个起早了慌什么。洗了一把脸，臃肿的双眼这才能看清蓝色的世界。打个哈欠，出门了。
要比起得早，有的是人比你起得早。这不，路上工作的人趁着凉快都提前出来了。太阳也不甘示弱，仿佛如果他晚点了也会焦躁似的。太阳可不能焦躁，听说今天温度37℃，这是要热死人的节奏，也是这个暑假最高温的一次。
起得越早，发现微风越是凉爽，6点过后，太阳开始发热。回到家这几天改变的我的就是早起晨跑。5.30起床，除了没有大事谁我可起不这么早。早起晨跑的人一天都会变得更长，可是这几天我的情况却不是如此，也许是晨跑还没适应，好多事都无心去做。只把晨跑给做好了。
跑步给我们的感觉是掌控生命，喜欢跑步给我们的健康，给我们的自由独处空间。还有一点是跑步是一个有着明确开始和结束的事情。
生活中，你有多少明确开始而没有明确结束的事情呢？
定了一个计划，完美的开始，却在过了一会之后跑到了脑后。说好的不吃甜食，结果安慰着自己又吃了，明确的开始和明确的结束会给人一种前所未有成就感。如果你做其他事情暂时做不到，可以先从跑步做起~
因为每一个跑步的背后，都是一个大脑对于路线时间速度等的一个规划。我们做其他事情时，可以利用这一点进行辅助，等跑步成为习惯，你的思维方式也跟着成为习惯，紧接着影响生活的方方面面。
等我们专注到忘记了时间，等我们跑步不在纠结，任天地之宽大，我心徜徉。
一位一年多跑了2700公里的跑者
坚持日更100天
正在践行平板支撑100天行动
正在践行100天读33本书
作者：悟明知
