不知不觉，我已经坚持跑步三个月了，体重虽然变化不大，但是还是觉得自己的体型好了一些，人也变得更加的自信了。整个人状态也变得更加精神了。
这些都是因为坚持跑步给我带来的变化，特别是当我觉得生活过得并没那么顺利的时候，我依然坚持跑下去，一个人孤独地奔跑在路上，不畏惧不退缩，向终点跑去。我想我以后会用更好的心态去面对以后的生活。
对于我来说，七月是一个多事之月，心情压抑的时候，跑步给了我很大的释放。心情不好，去跑步吧，没有什么是一个五公里解决不了的，一个5公里解决不了就再来一个，跑着跑着，就放空了。
有人告诉我，跑步的时候，若是身体感到顺畅了，就是在分泌多巴胺，若是身体感到痛苦了，就是在分泌内啡肽。前者传导兴奋，后者缓释疼痛，对于人体来说，是最合适不过了。
没有什么情绪，是跑步解决不了的，烦躁的时候跑两圈，貌似就没那么烦躁了，开心的时候跑两圈，让自己在开心的基础上又多了一份成就感。
基本上10公里下来，坏的情绪随着那些汗水都统统流出，我觉得我排出了那些本就不属于我的东西，压力也随之烟消云散了，跑步的时候大部分的时间是都是头脑空白的，有时候也会走神，但大部分的时间都会感受到当下的感受，感觉风吹过耳畔，灯光映在皮肤上，阳光触动着每一个细胞，仿佛全身雀跃，一瞬间充满了无限的可能。
我觉得跑步是自己和自己对话的一个过程，不管有没有人陪，一旦迈步，就是你一个人的旅途，这就是身自己和自己对话的最佳机会。
这个时候，我就能倾听自己内心中最真实的想法，该坚持还是该放弃，面对生活的不顺，我也能好好的调整自己，勇敢地面对生活。
坚持吧，没有什么过不去的坎儿，加油！
