抑郁是因为你从来不允许自己悲伤

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在这场游戏里,你无法输。你无法做错。 你无法不抵达你要去的地方。你无法错过你的目的地。如果神是你的标靶,你可走运了,因为神是如此之大,你不会错过他的。——《与神对话》

在这场自我的救赎中,我似乎又进入一个怪圈,我是如此的介意别人的评判,别人的说法,因为这个评判对我有很大的影响,也是影响我的工作的,我如此每天都惴惴不安。

也许需要更多的时间,需要更多的金钱支撑,才能消除我那种,每天都惶恐与害怕的感觉。也许一句不说就是对的。你默默地做事,默默的成长才是对的。

性格的形成是长时间的周围的影响,自己的心态,慢慢形成。

1.


从初中起开始看一些小说《悲伤逆流成河》,《夏至未至》,《梦里花落知多少》看多了悲天悯人,自我怜惜,从而形成了自我受害者得心态,而并不认为自己是得胜者。

郭敬明的小说中有太多,悲伤的时候抬头仰望天空,眼泪就不会掉落下来这样的句子。它会影响到人,所以潜移默化中。

我很容易强迫自己开心,或者假装开心,那种大笑过后的空洞,还有一丝丝的飘然,让我并不知道当下的意义,也没有充实的感觉。

我一直在思考自己抑郁的原因,家庭的因素占大多数,自身的性格也有一定的原因。

内敛,腼腆的代名词通常是不会表达,表达任何情绪的东西。

2.


高中曾经有很长很长一段时间,我压抑着自己的悲伤,不知道如何去处理,表面上却装作很平静。我不知道对谁去诉说我的难过,压抑着自己,更多的是压抑。那长达两年时间的一个人。

有一段时间我深深的怨,为什么要让我在这样一个环境,为什么要让我遇到这些人,不知道如何去调整自己。

3.


记得刚上大学的时候,因为好不容易考上了大学,我想狠狠的抓住一切机会,无论从班级的专业上,还是课下参与的社团。

每次上专业课,都很认真,不敢迟到,不敢逃课,不敢,所有的一切都是不敢。每次做出来的东西,都觉得自己已经花了十分的力气,却还是没有得到最好,每次考试,我用一个星期的时间去做,却比不上同班同学花三天做出来的效果好,十分费劲的努力。

一直以来我就想不通,是不是努力的方向是错的,还是我本来就不适合,或者是搜索的东西不对,又或者我真的那么笨。

那么努力,但是却又与同学同寝格格不入,面对同寝室的同学每天玩儿游戏,我突然不会和她们沟通了。我不知道怎么面对将我排斥在外的朋友圈。

我也不知道怎么向她们诉说我的焦虑,我想急切的拥有成绩,如此迫切。因为年龄的压力,我比她们要大两岁,这些我无法所说,她们也无法理解。

常常去自习室,总是图书馆,去学一门乐器,这些我急切的想证明自己不比同龄人差,过之不及。

后来有一年的时间,我不知道如何和同寝同学相处,导致大三下学期以后,我就没有再和她们说过话,那四个月漫长而又空洞,导致现在我依然和学校的同学联系很少。因为不知道如何面对那些时光。面对当初那群人,面对那些我用力过猛的珍惜。

4.


工作两年也是我成长最快的两年。

后来在工作之后上专业培训知识的是时候,老师说过一句话。知识需要分享。在学校的时候,我从来不会分享,闭门造车,去搜索东西。生怕别人知道一点点。

另外是心态,没有心平气和的态度,我太想把一切都有一个好的结果,所以费尽心思,但是却没有更好。

方法的原因,关于背书,文科类的东西,我太相信老师之前初中老师说的一句话,大考大玩,小考小玩,不考不玩。人的记忆是有规律的,越是最近看的东西记得越牢。之前的会随着时间逐渐忘记,慢慢的到一个时间点,不会忘记。大学的考试就适合在考前看。

心态平和,慢慢去看。

我开始意识到自己的一些原因,但是我接受这些原因,这些因果,我慢慢的治愈它,治愈这这些生命中的空洞,慢慢的把它们用爱填满。

有一句话,如果事与愿违,请相信这一切都是最好的安排。

当下的力量中有一句话,当你更深的自我感觉是来自存在,无论是自我感觉和快乐都不取决于当下的结果,因此你就可以说是从恐惧中解脱了。

渐渐的用语言,看温和的文字,去治愈我自己,看过越来越多温暖的话,有力量的东西,慢慢变得越来越好,越来越温暖,渐渐柔软,柔软。

心坚定有力而温和。

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