本周阅读了《蛤蟆先生去看心理医生》的前五章，和上个月读的《给教师的68条写作建议》有截然不同的感受。这本书是以蛤蟆先生咨询心理医生为故事线而展开的心理教育故事，故事中的每一个角色（河鼠、鼹鼠、獾、蛤蟆、苍鹭）都有不同的个性，其实也是我们生活中不同人物个性的投射，阅读过程中会联系到生活中的各种场景，边看会边反思自己和朋友相处是不是也存在着故事中的各种问题。
感悟一：为坏情绪找出口
鼹鼠一直都很自卑，因为河鼠总是比他能干。他很不高兴河鼠总是什么都比他做得比他好，还经常唠叨，即使他知道河鼠是为他好。虽然鼹鼠对河鼠有很多不满，但是他并没有像蛤蟆一样抑郁，因为他都会偷偷在背后吐槽河鼠，情绪得到发泄。
平时，我们也会对朋友或者是家人的唠叨或者叮嘱甚至是责备感到不满、难受、焦躁又不能表现出来，如此下去，如果没有出口，就会把自己困在焦虑痛苦中难以释怀，严重的可能还会和蛤蟆一样导致抑郁。所以，一方面，当我们遇到让自己情绪低落的事情时，要学会从情绪中跳出来，为坏情绪找出口。可以是大声吐槽、和朋友说说、看看电影、旅行、散散步或者听听音乐，转移自己的注意力，让自己的脑袋放空，让自己静心，情绪不至于长期跌落谷底。另一方面，我们也不能像鼹鼠一样，一味地抱怨别人比自己优秀，比自己能干，如果能虚心接受别人的建议，多向别人学习优点长处，取长补短，这样，我想我们一定会越来越优秀。
感悟二：不要做“母亲”型的朋友
故事中，河鼠其实就是我们生活中“母亲”的映射。他关心朋友、体贴能干，对身边朋友的事情和情绪比较敏感，并能针对这些进行思考和提出解决方法为朋友解决困难，做事特别谨慎。对朋友，尤其是鼹鼠，总是“刀子嘴豆腐心”，虽然是在关心朋友，但是嘴巴却总是不饶人，还总挑剔鼹鼠。这其实就是“母亲”的映射。
通过河鼠和朋友相处的方式中，我感悟到：鼹鼠对朋友的关心和体贴值得我们学习，但是我们在和朋友交往的过程中，要多关心、体贴自己的朋友的同时，也要注意说话方式，多考虑一下对方的感受，想象一下，如果我是他，我会接受朋友这样的“爱”吗？如果我们都能在关爱彼此的过程中，多一点换位思考，不做“母亲”型的朋友，我想我们的相处过程一定会更加幸福美好！
感悟三：避免做“父亲”式的朋友
故事中的獾，是智慧、威严、有力量的，并且具有较高的社会地位的形象，循规蹈矩，有原则。虽然他非常热心于帮助朋友解决问题，但是，因为他要求自己与其他人都要严于律己，遵守规则，所以他说话总是咄咄逼人，对蛤蟆的批评毫不客气，就像一位德高望重的长辈对孩子进行说教一样，这就像“父亲”对孩子的关爱一般，稳重如山，让蛤蟆感到难受。
作为朋友，“父亲”式的关爱，会使我们感到压抑、难受，尽管我们心里知道是为我们好，但是难免会心里难受，情绪低落。所以，在日常和朋友们相处的过程中，尽量避免“父亲”式的关爱。
感悟四：多一点倾听，少一点讲授
通过这个故事中心理医生苍鹭对蛤蟆先生的帮助对话中，我感悟到：某个行为和情绪的发生背后都有隐藏着内心深处的过往、回忆或者心理的困惑。就像蛤蟆先生以及鼹鼠表现出来的就是“儿童自我状态”的表现。
在班主任管理工作中，如果，我们能多倾听孩子的真实感受和想法，少一点责备和讲授，从讲授模式中，转换到倾听模式，去理解和感受孩子的情绪，同时做出积极正面引导，那么对于班级管理中的很多疑难杂症是不是会迎刃而解呢？这是一个值得我们去实践探究的一个好方法。有点迫不及待，把这个方法运用到班级管理中了。希望新学期里，能收获甜美的果实。
