我们总是在讲突破自我局限，提升认知水平，那么在提升认知的过程中有哪些障碍需要突破呢？
认知障碍有两个：
第一个认知障碍是自我，一个被自己过度重视的自我。
我们很容易被情绪绑架，别人一批评就不高兴，遇到危险就恐惧，遇到困难就想退缩，怕麻烦就懒得做，怕犯错误就不去做，这些反映都是本能反应，是几十万年来人类进化的结果，是动物属性。
自我会给我们建立一套自我防御机制，为了自我的良好感觉，我们会本能的做出一些情绪反映，如果这时候我们不启用我们理性思维（元认知），那么我们就会被主观情绪所左右，做出不理性的选择或不符合以现实出发点的正确选择。
第二个认知障碍是盲点。每个人看问题的角度和立场是不一样的，面对同一件事甚至会得出截然相反的结论，这种情况在生活中比比皆是。
大部分人都会受限于这个两个认知障碍，根据自己的视角得出一个结论，然后防守自己的判断，成为井底之蛙。
认识到认知障碍的症结所在，那么我们提升自我认知的道路便很明朗，那就是：突破自我、开放头脑。
道理很简单，但知易行难，接下来便需要我们能彻底的践行它，让它融入我们的血液，成为我们的习惯。
