昨天翻开这本书的扉页，上面写着2017.9.1。我知道这是一本买了快一年的书了，却还没看完。于是昨天继续行动看了大概三分之一的内容。
前面的内容很模糊了，读起来有点不太通畅。这也更加提醒我自己只买书，总是看不完的坏习惯。等这本书读完了还要继续从头再读。
这是一本值得一读再读的好书。是我在一个课程学习的时候，一名很好的讲师推荐的。
做好父母，从接纳自己开始。
这里面有一个父母自我反思12问：
1、你怎么看待成长？你家里都有哪些家庭成员？
2、童年时你和父母相处得怎么样？从少年到成年一直到现在，你和父母的关系是如何变化的？
3、你和母亲与你的父亲的关系有什么不同？它们有什么相似的地方？在和父母的相处上，你有什么喜欢或者讨厌的地方？
4、你是否被父母拒绝过？是否受到过父母的惊吓？是否还有其他一些经历让你感到难以承受或者精神上受到了创伤？它们对你以后的生活有没有影响？
5、小时候父母是如何教育你的？这对你的童年有什么影响？对你现在为人父母有什么影响？
6、你能记起很小的时候和父母分离时的感觉吗？这种感觉怎么样？你是否和父母有过长期的分离？
7、在童年或者长大以后的生活中，你的生命中是否有重要的人过世了？当时你的感受如何？这对你现在的生活有什么影响？
8、当你高兴或兴奋的时候，你的父母有什么反应？当你烦恼或不快乐的时候，他们的反应又是怎样的？
9、小时候是否还有其他人照顾过你？他们照顾得怎么样？有没有发生过什么事情？你是否愿意让其他人照顾你的孩子？
10、小时候遇到过困难吗？当时你有没有依靠你和父母或其他人建立的关系走出困境？这些关系对你有什么帮助？
11、童年经历对你有什么影响？你是否因为童年的一些经历而特别讨厌某种行为？你是否想改变某些行为习惯但遇到了困难？
12、你认为童年经历对你成年后的生活有什么影响？在和他人的相处以及对自己的认识上，你最想改变的是什么？
这12个问题有助于我们回顾自己的童年经历，加深对自我的理解。在回答这些问题时，我们的脑海里会出现一些景象，内心也有一些或欢喜或悲伤的感受。如果不能正确的看待这些回忆，我们的成长过程就会变得不连贯，但如果最终接受了它，就等于接受了自我。要健康而顺利的成长，我们需要在生活中，不断把过去的经历和现在正在发生的事情联系起来。
当我们在照顾孩子的过程中，感受到自己的情绪，请不要否定它，试着感受，试着拥抱，试着接纳。成为真正接纳自己的父母，才可能成为一个最好的父母。
