【燃梦.悦读】
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打卡：第95天（2020.2.22）
书目：《明心宝训》
作者：洪应明
1凡事当留余地，五分便无殃悔
爽口之味，皆烂肠腐骨之药，五分便无殃；快心之事，悉败身丧德之媒，五分便无悔。
【译文】
美味可口的山珍海味，其实都等于是伤害肠胃的毒药，所以我妈一旦遇到这种大快朵颐点机会绝对不可多吃，只要控制住吃个半饱，就不会伤害身体；世间所有称心如意令你眉飞色舞的好事，其实全都是一些引诱你走向身败名裂的媒介，所以凡事不可要求一切斗心满意足，只要包吃在差强人意的限度上就不至于造成事后懊悔的恶果。
【评语】
俗语“少吃多得味，多吃活受罪”，一个深明养生之道的人，就会用两种方法解决这个问题，一是拿出毅力采取定时定的方法，也就是不到吃饭时间即使遇到美食绝不吃，即使到了吃饭时间，所吃饭菜必须有一定d的量。二是多喝空汤，使有喜欢饱食习惯的人，能借着汤产生一种饱胀感，以满足自己的饮食欲望，因为这种空汤便于消化，不会伤害肠胃。
