坚持目标【读书】分享第687天2018.12.13
首先，你应该明白，害羞是一种消极的社交行为，它是一个从一端的轻微羞怯感到另一端的极端社交恐惧症的连续特质。
其次，要了解羞怯的许多不同原因。有遗传，有家庭原因，有场景原因，还有文化原因。
第三，要认识到害羞是可以“治疗”的，人们可以变得善于交际和快乐。
所以我想让你在听的时候，思考以下问题。首先，害羞对你意味着什么？你小时候或者少年时害羞吗？你现在害羞吗？什么经历让你感到害羞？关于害羞，你经历过最糟糕的是什么？
我想先从害羞的一些场景开始谈起，生活中，不知道大家有没有遇过类似的情景，家里来陌生的客人了，孩子却躲在壁橱或者衣柜里，母亲对他说：“从壁橱里出来，亲爱的，客人来了，他们想见你”，但孩子却不想看到他们。或者是是两个年轻人相亲约会，虽然他们口上说：“你准备好享受一场开心的约会了吗？” 尽管他们真的很想和对方建立更深的连接，但是实际他们两人，对打破陌生的过程都感到非常痛苦。或者说，在舞会上，男生想向一个美丽的女孩邀约，心里却想，她能愿意和我一起跳舞吗？毕竟我长得这么丑陋。
这些场景中，有一些是轻微的害羞，有一些很有趣，有一些比较极端的，甚至令人痛苦的。害羞，是一个可以被看作可爱或有趣，但也有点令人悲伤的特质。所以在2月14日在美国，我们有情人节这个机会，给你向你在乎的人表达心意。
但是害羞的人们总是问，“为什么除了我以外，每个人都很容易建立正常和健康人际关系？”
我之前曾经听过这么一个故事，说是丈夫从睡梦醒过来，对妻子说，“我做了一个特别好的梦！我变成了一个隐形人！”
对于一些害羞的人，他们真的想要变成隐形人，而不是被注意到。但实际上，有许多害羞的人，其实想要被注意到。让我们来看看一些关于害羞的比喻和文学观点。获得诺贝尔奖的巴勃罗·聂鲁达表示，“害羞是逃避生活而萎缩的皮肤。”英国剧作家肖伯纳说，“害羞是这个世界的悲剧，因为它不能去主动得到它想要的东西。它想要什么？它希望被渴望，被认可，受到尊重和被爱。”而我说，羞怯是建立人际关系链接的断层。
美国心理学之父威廉·詹姆斯在1890年谈到了害羞和公众关注。他说，“没有比这更罪恶的惩罚可以被制造出来了，那就是一个人在社会上被变成了一个透明人，并且一直被他身边的所有成员忽视。”如果我们遇到的每个人都把我们当作死人，并表现得好像我们不存在，那种愤怒，和无限的绝望很快就会将我们淹没。
