最近几天，深有体会的事情，这段时过了寒露时节了，穿衣服饮食就要注意点，多吃点白色的食物，补补肺气，少吃辛辣的东西，身体里面新陈代谢会慢下来，为了冬季的收藏能量做储备。晚上也不要吃的油腻不能吃的贪多。消化不了，容易积食，由于积食也容易咳嗽，导致不适。
随笔
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