自我欣赏：亲爱的自己这几天嗯你自己出门每天早上洗头精精神神的出门然后带上自己最喜欢的耳钉啊特别的开心然后这两天沟通也收获了很多，感恩感动感谢同事朋友同修们的支持，啊今天自己在和老公孩子还有和老公的朋友还有他朋友的媳妇儿嗯女儿这个互动当中让自己看到自己已经从行为层面看到了对方的内在需求和内在嗯需要提升的点嗯非常的高兴啊也得到了对方的认可和肯定也从对方的回应当中看到了自己有效的沟通和有觉察的非常的准确和到位！哇塞我感觉到自己太牛了我太棒了没这段时间没白吃苦没白费太牛了亲爱的自己我老崇拜你了你就是我的偶像我为你感到自豪而且今天看到很多家人和朋友特别的支持我温暖真的特别感动这种认可和赞许真的特别的开心！
你太赞了亲爱的自己你太赞了我爱你哦哦另外一个觉察就是嗯今天嗯又去看六岁半到六岁半到七岁半那个小孩儿嗯我发现我又好几天没去看你了！当时我答应过你啊一定经常去看你但是最近又没有去看你我决定我在每天早上一起床就先去看看你一大早就先去看看你或者睡觉之前去看看你然后中午去看看你只要有空就去看看你。
这是一个最重要的一个提醒啊这是我的今天的一个收获谢谢你啊亲爱的自己！
父母链接：啊最近最近和爸爸嗯聊内心聊的最多的一次自己收获特别大特别的开心和和和的的的的的链接又深了一层。虽然爸爸说了那一句别管闲事。我刚开始对这句话是有有一点触动的我在想你这是在否定我啊不让我管闲事只是说我不够好，但是过了一几秒钟我就才发觉嗯爸爸这是在提醒我不是说我不够好。然后我们聊了很多以前没有聊过的话爸爸也说了去弟弟那里那种不舒服的感受和被忽视的感受嗯我终于知道爸爸为什么不愿意去弟弟那里了。这一点我需要和弟弟做一下沟通第二点就是在和爸爸的沟通过程中我觉得已经很保守了但是还是没有注意这个借钱和底线毕竟我们是第一次这么深层次的沟通不能说的太专业。嗯说了一些嗯安全感呀方面的一些啊专业术语爸爸可能会有一些抵触啊以后在这些过程中啊我会尽量的通俗一点或者委婉的避开这些话题，多说一些关心弟弟妹妹的话就可以啦。
另外一个重大发现就是我发现嗯妈妈埋怨爸爸的这个力量在我的心目中还是有一个瞎扯的一种力量这个我要给自己做一个个案啊这个妈妈没有爸爸的这股力量像一像一团麻或者是棉花对乱乱的棉花对啊这股力量大约是十分不舒服的感受！
哇塞今天收获了那么多大宝贝啊我谢谢你哦恭喜你亲爱的祝福你亲爱的，不管外界的人和物如何对你我都一如既往的爱，我爱你。让我来做你的父母照顾你我们来一起成长。一路一路有我陪伴。
亲爱的晚安明天见咯
