无论什么运动，反应速度都是非常关键的。如果能减少观察的时间，就能多花时间在身体执行上，赢得优势。比如羽毛球，更快的判断击打方向，则可以更早地移动身体接球。

随着训练的进行，运动员的反应越来越快，越来越难突破，正常训练已经非常从容。为了训练更快的反应，一般来说只能创造更加紧急的情景。比如羽毛球加快对手的击球速度，从而逼迫球手要反应更快，预判更快。但是这样的条件是很难创造的，要求陪练的人水平也很高。即使水平高，随着体力下降，也很快没有训练效果了。

现在有其他方法可以提供不平衡的训练方法。方法就是使用频闪眼镜。频闪眼镜是电子式的，可以控制眼镜的透明和不透明切换。通过快速频闪，让镜片一半时间透明，一半时间不透明，相当于训练者只有一半时间是能看到东西的，那么就可以增加训练者的难度，而无需提高对手的水平。训练者需要通过非常有限的视觉信息，来作出反应。长久训练之后，摘下眼镜，实力即可大增。

确领 ®  频闪眼镜