前天看了一期奔跑吧兄弟的节目，其中有男主人公背女主人公那段，让我觉得最搞笑的就是王祖蓝背蓝心，蓝心，个字很高，腿很长，王祖蓝人矮腿短，本来蓝新高个子，腿长看不出来腿粗，总体上还是看起来很苗条。可是当王祖蓝趔趄踉跄地背起蓝心，两次差点摔倒时，让我突然觉得蓝心看起来好不小鸟依人。看看娜扎，再看看Baby，个子也都是很高的，只是腿瘦了那么一点点，看起来就会更匀称。有时，你会说，蓝心已经够瘦了，她只是骨架大而已。以前我也那么认为，事实上，我要告诉你，完全不是，看起来骨架大，只是因为多了那几斤肉而已。

        冬去春来，脱去厚厚棉衣的掩盖，怎样能让自己看起来身材更好些呢？有时候对于长腿的人来说，会有一定的优势，那就是你的腿不用特别瘦，也不会看起来腿很粗，这就是因为长度导致的视觉误差。如果精益求精，还是不要太粗才好看。

       我发现了一个健康的瘦腿方法，其实很简单，就是敲肝经和胆经。肝经和胆经分别分布在大腿的前侧和外侧。如果内侧也敲打，效果会更好。不是简单的敲两下，最好是每天睡前大腿的每个位置都敲打200下，此时，你会发现大腿变红，有燃烧的感觉，长期坚持不仅能瘦腿，连睡眠质量也会改善，连腿上的皮肤都会变得更紧致，如果能够配合相应精油效果会更好。

      关于瘦腿，还有很多方法，比如蹬车，深蹲，跑步等等。方法只是方法，还需要我们去长期坚持。当然，不是瘦就好，而是匀称，这个度，看自己的喜好。

      每一个爱美的人，都有一颗自我觉察的心，就让这颗心开出美丽幸福绵延的花。