一个月前，我曾经写过一篇日记“我为什么害怕领导的批评”，当时我觉察到，自己之所以惧怕领导的批评，是因为领导是权威人物的象征，我归因为，自己从小惧怕父亲的批评，长大后惧怕领导的批评。那时我曾认为自己的问题已经解决了50%。今天，当总部的领导又批评我的时候，我已经不再惧怕。

       事情的详细经过是这样的，上午，我的顶头上司突然生气地问我，我的期末报表中为什么 “未交税金-个税” 会出现余额？我心里一沉，暗想：这人又要找茬了。”急忙向他解释说：“这是一位职工奖金中扣除的个税暂时没交。然而，上司却不依不饶又继续追问：”数字是从哪里来的？“我耐心地解释说：”是个税软件自动计算的结果。”同时，我把软件计算结果的截图也发给他，证明确实不是我自己瞎编的。有图有真相，上司的情绪已经平静了许多，我已经感觉不到他的敌意了。

       放下电话，我对自己刚才的表现感觉很满意，因为我已经不再惧怕这位领导的批评，一个月前的反思没有白费；同时我又觉察到，刚刚领导质问我的时候，我明显感受到了他的敌意。其实，仔细想想那位领导虽然口气有些严厉，但是也只针对工作中的问题，我为什么就非要认定他对我有敌意呢？归根结底，我自己心中有敌意，才会感受到别人对我的敌意。

        一个人心中有什么，就会看到什么，感受到什么；心中是什么样子，世界就是什么样子，所谓“境由心生”。