情绪一旦受阻：生气，烦恼，伤心，抑郁，痛苦的时候，身体不自觉缩紧，手脚像被贴了符咒一般禁止行动。
为什么一定是这种反应呢？
我太过陷入沉思，幻想，反刍；
伤心了就不能动才叫伤心；
问题还没解决你有动力个什么劲儿？
你为什么能开心？
你凭什么能好？
你应该用痛苦缅怀痛苦。？
你不能转移注意力给其他事情，不能无视痛苦。
那为什么别人可以呢？
从小我就没有主体性，眼光总在别人那。
在我视角里总有一个奇怪现象：
别人怎么就能做成那么多事，
而我却总是心累，
我总在被“索取”情绪价值
大学，工作，以前家里……不给“不行”
给情绪价值可以啊，我可以当场愤怒！可以延缓给予，甚至不给。
为什么？凭什么？
你没给我啊，你那算什么？
你自己搁那厉害，想向你看齐啊，我也需要努力的，怎么？怕我赶上你？
即使我幻想放大痛苦，幻想从别人那得到理解，也没真正感受到自己的需要。
别人怎么想我不知道，自己得知道自己想要什么。
我可以开心，
可以寻求帮助，
可以开动脑筋，学习力专注
我不是为别人准备的
我有自己的需求
伤心很难过而原地封印的方式已不再适合我了
我可以无视
多打开五官看看身边真实的猫猫吧
打开五官看看自己
别生病了
要好好的
