“记忆是一个重构的过程。对我们记忆最为强烈的影响不是过去实际发生的事件，而是我们现在对那些事件的思考。我们通过过滤和修改我们的观念重新创造了自己的记忆——可能是什么，应该是什么，或者我们希望事情以何种方式发生。”
——《社会性动物》 艾略特·阿伦森 乔舒亚·阿伦森
痛苦的不是事情，而是过去发生的事情让自己产生的感受和想法，其实看待一件事情的角度有很多，只要能够改变曾经看待问题的角度，那么感受也会随之改变，因为感受和想法息息相关。
记忆中总是有美好和糟糕的回忆，如果能够通过重构记忆的方式让某些过不去的事情再次以全新的角度解读，从而放下，这样也能让人的心灵得到释放。
用现在的视角看过去的事情，经历变了，阅历增加，也可以跟过去握手言和。
