每天晚上睡前，你是否会问自己今天做了什么，有什么收获？我以前很少每天会问自己这样的问题。偶尔在节假日的节点时期，会想想过去一个月自己做了什么事情，有什么收获。

总是感慨时间过得太快，而自己却一无所获，好像什么事情都没做，半年就过去了。然后就会陷入焦虑的情绪中，却没有找到一个长期有效的解决方法。

直到它的出现。

每天问自己：我今天有什么收获？并且列出至少3个收获。

若一天下来什么收获都没有，什么事情都没有完成，就需要反省并及时做出调整。

我从2月3 号开始进行每天3件打卡活动。每天晚上临睡前，记录今天完成的3件事，并计划好第二天要做的3件事。

由于晚上要记录打卡，为了让自己顺利完成计划，中午和下午时分会自查完成情况，并督促自己尽快完成。渐渐地就习惯于先完成3件事之后再去做其它事情。

那我坚持这个习惯已经7天了，我收获了什么呢？

1.完成了7篇文章，共1万多字

2.读完了1本书

3.学习了1个管理学知识和去健身房锻炼了3次

如果没有遵循“每天3件”的目标，我这短短的7天不可能完成7篇文章，不一定会坚持读完一本书。

还是那句话，凡事预则立，不预则废。用目标推动行动，用行动做出结果，用结果改变命运。

知识不会改变命运，除非它带来行动；行动也不会改变命运，除非它带来结果；是结果在改变我们的命运。