有人问长时间情绪低落，找不到自我价值，感怎么办？我说，去做你觉得很有意义的事。那什么是有意义的事呢？帮助别人就是很有意义的事情，不要质疑帮助他人的重要性。一些内心能量不足的人往往能通过给别人提供帮助。让自己的内心变得更阳光，从而拥有更好的状态。