在这个越来越国际化的社会里，英语作为一种国际语言已经成为了一种我们必备的基本技能。
很多人都意识到了英语学习的重要性，也下定了决心要好好学习英语，但是却往往不知道该怎么开始，或者才背了几个单词就无法进行下去了。
为什么会出现这样情况呢？
很大的原因是你还没有培养起学习英语的兴趣。在大脑还没有接纳这件事情的时候，就硬赶着鸭子上架，自然是行不通的。
一 大脑的原始脑和控制脑
那么怎么培养英语学习兴趣呢？在讲这一点之前，我们需要先来了解一下大脑的结构：
经典心理学、神经学巨著《自控力》曾把大脑的不同想法比喻成“两个自我”，一个是能控制自己的自我，也就是前额皮质的部分；另一个是冲动的自我，是大脑中要满足原始本能的部分。
那么这两个“自我”对我们的学习过程会有什么影响呢？
回想一下我们平时的学习状态，比如你定了学习计划，一天要背一百个单词。然而你对背单词这件事并不感兴趣，只是为了实现目标强迫自己去背，那么你的学习过程就会痛苦不堪，而且没有效率。
其实这就是因为两个“自我“在学习这件事上意见不统一。原始脑抗拒做它认为枯燥的事，而前额皮质的控制脑认为这是对你有好处的事，必须要做。
那么这场争执谁会赢呢？相信不用我说你也会知道，在这种情况下我们一般很难坚持去背单词，而是去做一点更舒服或者更有意思的事。所以原始脑对我们的控制力量是非常强大的。
二 兴趣金字塔
那么我们是不是就没办法学习了呢？
其实不是的。依然和原始脑对抗不是它的对手，那我们可以试着和它做朋友，利用它的力量来帮助我们完成学习的目标。
怎么做呢？
介绍一个概念叫做兴趣金字塔。彭小六在新书《洋葱阅读法》里面也有提到过。
兴趣金字塔的最底层是感官兴趣，也就是你觉得这件事情是不是有趣。
往上一层是学习兴趣，就是你发现这件事情有趣以后想要再深入地了解一下它的原理是什么，有什么底层逻辑。
再往上一层就是职业兴趣，随着对这件事情的深入研究，你变得越来越专业，最后发展成了职业水平。
那么如何利用兴趣金字塔来进行英语学习呢？
我们可以从兴趣金字塔第一层开始，因为这一层是感官兴趣，它是由前面说的原始脑来控制的。
所以想要利用好原始脑的强大力量，就可以借由兴趣金字塔的第一层引发原始脑的兴趣。
三 培养英语学习兴趣的五点方法
对于英语学习来说，我们就可以把这些能够吸引原始脑的特性和学习内容联系起来。下面介绍几种方法：
1. 与娱乐活动相结合
大脑喜欢好玩的，轻松的事情，我们可以试着让学习和娱乐相结合，如通过看看原声电影/电视剧来学英语。
相信大部分人都不会拒绝看电影或者电视剧，因为我们会觉得这是一种娱乐消遣，是原始脑喜欢做的事情。
所以我们可以通过看原声影视剧的方式来学习英语，从感官兴趣开始培养学习兴趣。
2. 奖励自己
我们的原始脑还有一个偏好，那就是喜欢被奖励。
就像动物园里那些动物表演，只要小动物完成一个动作，饲养员主会奖励它们东西吃。我们的原始脑其实和动物的大脑是有相似之处的，所以也喜欢被奖励。
所以当我们完成了一项任务，要学会适当地奖励自己。
3. 公众承诺
你把学习的内容分享到你的社交圈里，如微信群，朋友圈等等，并公开承诺坚持学习。
在发出去之前，学习还是一件只和你自己相关的事情，但是你一旦公布出去，就不一样了。
古典老师在《跃迁》中也曾经描述过公众承诺带来的好处。
首先，它会给你带来巨大的执行力，因为你不想让你朋友圈的所有人都认为你是一个言而无信的人。
其次，能够给你带来更多的资源和机会。因为你发学习内容的过程，也是一个给自己贴标签的过程，也是一个销售自我的过程。
4. 保证学习精力
我们每个人的精力都是有限的，比如上完一天班以后回到家就感觉身体被掏空，什么都不想做了。
这个时候大脑只想让你躺在床上，而且你对它的命令也毫无招架之力。
所以我们要选择在一天的时间里，自己精力最充沛的时候进行英语学习。
每个人精力充沛的时间可能不一样，有些人早上精力充沛，有些人晚上精神满满，所以观察自己属于什么精力类型，然后把学习时间安排在这段时间里，专注学习，不久就会有很大的进步。
5. 养成习惯
我们每个人都有很多习惯，如每天刷牙洗脸。习惯一旦养成，潜意识就会接管下来，每天按时执行，很难改变。
这就是为什么坏习惯很难戒掉，好习惯受益终生的原因。
所以当我们把英语学习有意识地培养成习惯，每天就都可以保证有所提高。
那么怎么养成习惯呢？
《习惯的力量》这本书就说，习惯的养成需要具备三个条件：
提示，行动，奖励。
如何执行呢？手机里装上英语学习的App，每天出门包里可以放几张知识卡片，家里随手放几本英文原著。
这样你就可以随时随地被提示你需要学习英语，接着你就可以在可以利用的时候来记几个单词，或者看几句话，听几个句子，不需要一定完成多少，只要有所行动就可以给自己一个正肯定的奖励：不错哦，今天离养成英语学习习惯又近了一步。
所以有意识地强迫自己养成学习习惯，一旦养成之后，每天学习就会变得轻松起来。
最后我们总结一下今天分享的内容：
大脑里有“两个自我”，一个是能控制自己的自我，也就是前额皮质的部分；另一个是冲动的自我，是大脑中要满足原始本能的部分。原始脑的力量非常强大，所以如果我们想要学好英语，就要和原始脑“做朋友”，而不是与之对抗。
我们可以利用原始脑的特性，培养自己的兴趣金字塔，具体有下面五个行动建议：
1. 与娱乐活动相结合
2. 奖励自己
3. 公众承诺
4. 保证学习精力
5. 养成习惯
更多的英语学习资料和学习方法，欢迎关注青青外语。
往期内容：
和我一起看老友记学英语吧 - 从第一季第一集开始 （001）
我是如何看老友记学英语的 - 我的四步学习法分享 （006）
看老友记学英语 (007) - 如何把英语学习轻松融入到日常生活中去
看老友记学英语 （008） - 把一整集的每一句话都烂熟于心是一种什么感觉
要想变得很厉害，有些苦就注定要吃 - 看老友记学英语 （010）
记单词也要讲求方法，我的记单词小窍门 - 看老友记学英语 （011）
学语言千万不能做差不多先生，四六级老是不过的原因 - 看老友记学英语 （012）
学会这七种记忆法，长难单词也可以过目不忘 - 看老友记学英语 015
五种记单词的小绝招，让你记了还想记 - 看老友记学英语 017
