易效能践行- 晨间日记之昨日检视

易效能践行- 晨间日记之昨日检视 2018.08.09

一）自己与自己

一个新的90天践行，对运动进行了量化，目标：90天内完成200公里的走/跑。昨天我坚持了自己运动目标的践行，徒步12公里+（为沙漠徒步体验做准备）。到昨天为止践行12天，完成了45/200。感觉自己在路上，看到希望，鼓励自己继续走下去。

二）自己与孩子

孩子昨日闪光点：孩子自发写了一篇中文日记。尽管有很多字不知怎么写，但能主动虚心问我，专注把整片日记写出才吃饭。值得表扬！

#父母教练检视#：

1.孩子比预定时间迟了15分钟睡，父母及家人是有责任的。提醒自己及家人要为孩子创造睡前的环境。可改进方面：去掉电视干扰、调整晚饭时间。

2.昨晚没给孩子做颁勋仪式，昨晚决定今早补做。今早颁勋时发现好像没勋章可以发给孩子。孩子提出疑问。结果发现之前和昨天所做的事情应该嘉许：1）补发了个“番茄菜鸟”勋章；2）发了个“记录新秀”勋章对孩子昨天主动写中文日记进行表扬和鼓励！

沙漠徒步之行前整理

有人把停在路中间的单车推到一边放好

图片发自简书App

广州海珠湿地保护区

图片发自简书App