是什么契机让自己参加了这个活动？
最早是在简书上看彭小六和拾捌的文章知道了幸福进化俱乐部，再然后在朝夕日历上听了永澄老师的《好习惯，为什么你总是不能坚持》之后，对永澄老师的专业和深度特别佩服，加了幸福进化俱乐部的QQ群，知道有这个活动，毫不犹豫的加入了！
活动开始之前自己的期待是什么样的？
因为相关的讲座也听了不少，一些打卡群我也参加过，效果都不是很好！自己也曾经强迫自己想去养成一些习惯，有一些成功了，虽然大部分是失败的！所以一开始并没有太大的期待！
五天的训练过程中自己的心态有什么变化？
每一天，每一次听永澄老师的课，都让我收获满满，对我来说能量太大了，听几遍都还无法完全吸收！永澄大大这里听到的都是我以前从来没有听过的！不断颠覆我的观念！这几天让我对习惯的制定有了比较系统的概念！习惯要与自己的目标绑定，分元习惯和表层习惯，制定计划要有弹性，同时要提前做好风险防范等等，都让我觉得是无价之宝！在答疑过程中，我只是说我有的逃避困难害怕困难，老大立即就点到我的痛处，赌徒心态！这一下子让我震撼了，从来没有人能知道我的心里到底在想什么，我的心态是怎样的，甚至我自己都不大清楚，但是老大一下就看出来了！同时指出我要先去学习问题解决方法论！在那里我也是受益匪浅！也同时去学习了老大博客里的相关文章，发现那里也是一座宝库，每一篇都是宝藏！只想说相见恨晚！
五天中自己最大的收获是什么？
1.系统学习了习惯制定的步骤和注意事项。
2.看明白这么多年来困扰自己的问题，害怕困难，逃避困难。这个问题困扰了自己将近15年，一直在迷雾中挣扎，没有人了解自己，自己不知道自己到底是怎么了！现在有了方向，对未来开始有信心了！
3.养成愿意去听课，记录总结的习惯，以前从来不知道自己原来愿意写文章的，虽然现在写的并不好！现在越来越喜欢这样去记录！老大也点评了我的第一篇文章，或者那根本不能算是文章，说这符合元规范中的成果导向，然后我去学习了《个人成长的六条元规范》，慢慢让我明白，第一步是做完，第二步才是做好！
如果在训练营中您有所蜕变，那是一个什么样的故事？
我相信自己会变得越来越强大，不再像以前那样自卑、胆小、怯懦，自己都瞧不起自己，变得越来越有自信,能够感受生活中的快乐和美好，能更好的承担家庭的责任！
在本次训练营中，您展现的亮点有哪些？这样的亮点来自于自己的哪些特点？
对课程的理解比较快，自己比较善于总结分析！
如果您愿意将训练营推荐给自己最好的朋友，您会对他说什么？
习惯养成靠的不是意志力，而是有一套系统的方法。
这里面有许多宝藏，都是以前从来没听过的，而且永澄大大的深度太让人拜服了！而且永澄大大能不断激发我们自己内心的动机，这点没有几个人能做到！
如果让您为下一期训练营的伙伴说些经验，您想对他们说什么？
这是一个系统课程，一环扣一环，都是高能量的，每一步都要慢慢领悟，不要简单的只是照做，需要思考总结！
您有什么对训练营说的，导师和运营的伙伴等待您的真心话！
首先，非常感谢训练营和永澄老师，举办这么好的活动，让我有机会学习到这么多知识！
因为大部分训练营的伙伴都是上班族，很多白天工作，晚上带孩子，后面几天的课程每两天一次，我想会更利于大家消化吸收，老师讲的东西能量都太高了！特别是想在简书上把感想写出了，就发现时间比较紧！
