我们学习谋生，但我们从来没有生活过。谋生的能力占据了我们大部分的生命，我们几乎没时间做别的了。我们有时间闲聊、娱乐、游戏，但所有这些都不是生活。有一片叫做真实生活的巨大领域，它被完全忽视了。
——克里希那穆提
愈来愈喜欢一个人无所事事的呆着～不喜欢无谓的应酬、肤浅的对话、做作的姿态，更喜欢和植物、动物待在一起～
与其在你不喜欢，或不喜欢你的人那里苦苦挣扎，不如在这几朵祥云下面快乐散步。
—— 莫言 《生命里总会有一朵祥云为你缭绕》
低级的欲望通过放纵就可获得；
高级的欲望通过自律方可获得；
顶级的欲望通过煎熬才可获得。
董卿真的了不起啊！👍👍👍
当你的意图是从与人们的互动中认识自己，去留意自己的情绪、念头与意图，如此一来，别人在做什么又有何影响？当你的意图是时时刻刻怀抱着真诚，别人的意图又有何影响？当你意图为自己的经验负起责任而非怪罪他人，别人的责备埋怨又有什么关系？当你能够适当应对人格里的恐惧而不做出情绪化反应，你将会吸引做同样一件事的人。
我不再要求任何人为我的痛苦做出改变，我直接去为自己的幸福做事情。
—— 《走出剧情》里定义「心理健康的人」
当我愿意体验孤独，
便发现处处与人连接。
当我面对恐惧，
便遇见了内心的勇士。
当我对失去敞开心扉，
便获得了整个宇宙的拥抱。
当我向空虚投降，
便找到了无尽的完满。
每一个我想逃脱的条件，
跟随着我
每一个我伸手欢迎的条件，
改变着我
它自己也变成了
璀璨如珠宝的精华。
一《无条件》
詹妮弗·韦尔伍德
睡眠质量是人生成就的测量仪，你的人生越圆满，你便睡得越深越好。睡眠失调就是你活得不圆满的反照。
浓厚的深情不是邂逅，不是偶遇，也不是久违的激情和浪漫，而是酿造、耕耘和创建。两个人在一起，不一定要荡气回肠，但可以活色生香。
人感到孤独，并不是因为周围没有人，而是因为没有懂你的人。没有人懂你，是因为你也没有真正的懂过自己。好好爱自己，成为自己生命的第一责任人；好好关怀自己，当自己开始享受，越来越绽放的时刻，你就不在孤独。
著名大学心态理念 1.要无条件自信，即使在做错的时候。 2.不要想太多，定时清除消极思想。 3.学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。 4.敢于尝试，敢于丢脸 5.每天都是新的，烦恼痛苦不过夜。 6.面对别人的优秀时，发自内心地赞美。 7.做人最高境界不是一味低调，也不是一味张扬，而是始终如一的不卑不亢。
生命里第一个爱恋的对象应该是自己。写诗给自己，与自己对话，在一个空间安静下来，聆听自己的心跳和呼吸。我相信，这个生命走出去时不会慌张。
——蒋勋
总不能因为这世上有人跟你“道不同”，你就不好好走自己的路 。
社会支持不仅仅意味着陪伴，最重要的是互惠:你要真正的聆听和观察我们周围的人，感觉到我们真正的被其他人在意和牵挂着。我们需要深深地感觉到安全，我们的生理状态才可以平静下来、疗愈、以及成长。
——《身体从未忘记》by Bessel van der Kolk
