上周末随心而动建立一个成长支持群，初心是支持个人成长，大家相互分享，彼此滋养的。
刚开始我在群里分享了周梵老师的新书 当你爱上自己时才会遇到对的你。 每天读一章节。因为早上起床我一般是先读20分钟英语打卡。这样早上时间就会很紧。于是我尝试自己早起，发现在时间依然是很紧张。然后弄俩孩子早饭，上学。而且太早起，头脑昏昏的，状态也不好。
每次分享的时候，我有期待，期待大家的回应，看到。但是每次有同学回应时，又觉得不是自己想要的。这样头脑每天上演的就是看群，有没有回应。把大量的注意力和能量消耗在这个上面。然后就是一天什么不干却都很累的状态。
写到这里我很委屈，我没有关注到自己，自己的感受，自己的需要。而是从他人那里获得。 每天读书，对我来说变成了一个累赘，今天早上我的嗓子哑了，有点咳嗽。我知道我的潜意识想制造一个嗓子哑的毛病来逃避群内读书。
感谢小芳的支持，“我们自己都是匮乏的状态，怎么能给的出去呢，这时候要把注意力从外面收回来，关注自己，照顾好自己。”
其实，我可以不用用生病的方式，读书，我依然想读，只是自己默读的方式。比如 臣服实验。 也有想用朗读的方式，比如 生命的重建 。我可以把他录在喜马拉雅里。这些都是我很享受的事情。因为自己曾经在朋友圈里说过 最近读周梵老师是书，好像说出的话不能随意更改。担心别人有评判。 其实是我对自己有评判，没有常性。 这也是我父母经常说我的。因为天性外向，好奇心强，很多东西都感兴趣。我好多东西都止不住的想学。一方面，很努力，勤奋，另一方面，每一个东西上面投注的时间精力有限。比如之前学了 思维导图，会了就放一边了。对瑜伽，舞蹈，运动都感兴趣，那我只能有意识的控制自己，不要一下学的太多了。
看书也是，随着学习的深入，对很多书感兴趣，老师推荐的 书，同学推荐的书，连岳推荐的书，都一一买来。多到焦虑。那我就只能告诉自己，书可以慢慢看，这个时间可以很随意的。不需要一定一天看多少，有时间就看，没时间就忙别的。但是一定要照顾好自己。
虽然成长了，依然时不时的掉坑里，还好有同学伸出绳子拉我一把。感谢同学小芳的支持。感谢自己的觉知回来。感谢所有的一切。先照顾好自己，再照顾他人。
