这本书让我再次翻开了书柜里的《遇见未知的自己》，我曾很困惑爱与孤独，当很多人问我，“你不孤独吗”的时候， 我却很是自在，但成为焦点的时候，却感到无际孤独和无法承担的责任。
其实如书中所说爱和孤独本是一体的两面，这本是二元的世界，没有苦就没法体验糖的甜，没有爱就不会有当下的孤独感。
“受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单” ---- 海灵格
做一个受苦加抱怨的受害者会比较容易，毕竟别人的原因更能找到认同感，但同时也要承担自己无能的挫败感。
男人的的不良情绪----自卑。毕竟男人因为在社会中的责任，对自我、个体内在的探究相对较弱。当男性整体因自卑缺乏责任感的时候，加剧了社会的恶性循环。所有特别推荐那些没有条件自卑的男性们听听这本书。男人的自我成长，在家庭、事业都是很重要的能力。
女人的不良情绪----缺爱。女人是感情动物，对爱的需求比男人大很多，不论是对父母、对另一半、对孩子、对闺蜜。
这几年的读书和自我调整，最大的收获就是不执着于让别人用我喜欢的方式爱我。曾经历过用书里学到的东西教别人，现在更关注于书里的东西有多少内化成自己。不再执着于找一个适合我的人，而且关注适应并享受我的每段关系，不论是同父母的、同朋友的、同兄弟姐妹的，同男朋友的。我相信当我能同自己和谐相处的话，在亲密关系中就不会成为彼此的负重，而是加分，这是一段要走的路，不为做不到自责，不为做到求存在感。关注自己的感受并能接受它，而不是只顾着自己受伤的感受，让自己活得柔和些、并与人为善。一个越爱自己的人，越容易同其他人相处，这点在很多人身上看到。
今天早上上班的路上听了新书《生活的哲学》同样也说明了回归自我的探索意义，人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困饶。同中国文化“世间本无事，庸人自扰之”异曲同工。
经常吵架的父母一定有一个爱去调停孩子，父母的依赖感一定依赖于已存在着有愧疚感的孩子，麻木的老公一个有一个爱抱怨的妻子，强势的女人身边一定有一个不该自卑的男人，没自我的孩子一定有个控制欲很强的父母。
如我每次新书推荐的时候都会写一段说给我自己的话，“读书让我在各种潮流中保持独立思考，我可以选择附和，也可以选择反对，不同在于思考以后的原则与判断”。现在的我渐渐接受自己暂时的做不到，面对创伤，并坦然接受。
现实中，做一个责任者比做一个受害者难得多，但逃避带来的复利损失更大。同另一半离婚，自己不调整，下一个人还是有可以能在同样的地方弄疼你；在这个单位离职，下个单位同样有自己不喜欢的极品同事和老板；这个项目做不下去，另一个项目同样面临的大环境不景气。
孩子是很多家庭天使，因为不能逃了，必须得做调整。逃了孩子小时候责任，一定要面对孩子长大后的叛逆；控制住了大学前的听话，就要面对毕业后的啃老； 规避了之前的所有成长，就要踏踏实实面对年老后终将遇见的孤独。
如王阳明所说，“去一点私意”，让自己活得自在吧，无论爱与孤独都是一份生命的体验。不只是工作是沉浸式的，我们的生活何尝不是？
你是观光你的人生，评点别人的是是非非，还是沉浸其中能，让自己随心自在？？
推荐这本《我们终将遇见爱与孤独》
