20180503补共修功课第二十七天：看见对方需要互补的地方，然后练习互补。
引导：互补是一个很自然的行为，它就像我们的左右手，你右手拿的重一点，你的左手自然就接过来呀，互补的观念没有分别，没有期待，它互补是自然的，是你心态很平衡之下，你自然做出的一个行为。
每次看到老公的分享，看到老公对我有那么多的不满内心都很难过，以前闹矛盾也是，多数是因为他不够接纳我，我会很难过。我知道我有很多的缺点，我也希望改变，但仍然不希望他不接受我，希望他能够接纳我的一切，我有时候真的就在想，既然人家这么接受不了自己，干脆放弃算了，想要提出和他离婚的念头。想想之前之所以发脾气，多数是因为接受不了他不接纳我的感觉，为此我干过很多啥事，发脾气，说难听话，打他骂他，甚至我还会自残，很不理智的像个没有长大的孩子。
昨天老公的分享里又谈到对自己的不满，这让我又一次陷入难过的情绪里。本来孩子睡觉之后要做功课的，可是不知不觉睡着了，也没有想通要写什么。第二天早上4点多背我之前定的闹钟闹醒了。我又想起来老公的那件事情。
老师经常跟我们讲，对面的人所出现的问题就是我们自己问题的投射，我们所看到的在对面人身上出现的问题在我们身上也是有的。那么，我看到了老公他不接纳我，那么我应该也是不接纳他的。想想看，我确实存在这样的问题：比如，他经常批评我的时候我，本来是想让我做好的，但是我的情绪却是很对抗的，我的过度的禀性是很难让他适应的，有好多次，他都气的不知道该怎么办(⊙o⊙)！尤其是在教育孩子的问题上，我过去很容易情绪化对孩子，他觉得这样不对就很气愤的当着孩子的面批评我，我感觉他让我下不来台，就会越抵触。
就在那么一刹那，我忽然觉得老公他还是很爱我的，都这么些年了，他依然能够坚持下来，没有离开，而且还对我充满期待，那是何等的包容！记得他说过，因为我是他的爱人他才那么期待我，要是别人他才懒得管。可见他在我身上是多么的用心。他越来越不怎么爱表达了，尤其是他心情不好的时候，我都是难以觉察的。他之所以这样，是因为不想说难听话给我听，想保留一份美好给我，不让我难过。我不会做事情，老公他比我优秀，他其实一直就像个贴身教练一样在教我做事做人，这对我来说是多么的可贵啊！早上的时候，看到老公给我发的内容，他说凡是不能不认真，也不要太认真，看到这句话我内心无比的温暖，我知道他说的意思，他是不想我因为这件PIP这件事情给自己搞的太累，太苦恼，看到那句话我都要掉泪了，说真的，我最终感受到的还是他是爱我的，不管是以前还是现在，他对我的期待是亲人的期待，那种爱是很自然的爱，说白了就是喜悦老师昨天分享的互补。
说到互补，老师说互补就像是左手跟右手，当一只手拿着重物的时候，另外一直手会很自然的接过去，右手拿的多了不会怨左手，左手也不会怨右手。这是很自然的行动。
说到对家庭，平时老公不在家，可能相对我来说付出的时间和精力要多一些，我以前心里头会觉得自己很了不起，尤其是当老公怨我做的不好的时候，我会觉得很委屈，我付出了那么多你看不到，你就看到了我做的不好的地方。但其实我也一直没有看到老公，我没有接纳他的情感，他的情感出发点是为我好的我没有看到，我只看到了他的那个批评的行动，现在我接纳了他，也理解了他的情感是来源于我的情感，我没有对抗了，觉得那是一种爱，是对我的自然互补。反过来我也明白了，老公不在家的时间，我对家庭的付出是对老公的互补。老公他就是我们家庭的精神支柱，那么我就是他的助理，帮助他把这个家打理好。
从适应到接纳再到互补，很感恩吕老师带给我们大智慧，感恩喜悦老师爱的引领，我的内在越来越有能量，去面对任何困难！
