9月中旬去上海，正巧碰上一位非常喜欢的香颂歌手 Keren Ann 在上海交响乐厅举行音乐会，索性去观看。
Keren 不算大众歌手，音乐厅里价钱高的位置八成空着，工作人员组织我们这些低价票往好位置转移。
话说，当时我在移动的人潮中比较靠前，有机会坐到最中间、面向舞台的前排，但在面向舞台的7点方向，我自动化的找位置坐了下来。
整场音乐会，我无法全身心投入，一部分大脑一直思考，

我TM当时为什么没去争取最好的位置？!

Suddenly，从小到大了类似事件的别扭全然袭来，这种事情在我生命中大大小小已经发生过多次，突然意识到一个问题：

姑娘，你为什么不要最好的选择？！

A:因为害怕去争取最好位置，次好位置也得不到。
Q:你想要最好的吗？
A:当然想啊，但是，害怕竹篮打水一场空嘛。。。
Q:OK，在这种害怕下面，那你有试着去争取过最好的吗？
A:呃。。。好像没有，我当时直接止步于最好位置之外，转向次好的。但是，如果去争取了，什么都没得到怎么办？
Q:是呀，什么都没得到怎么办？
A:嗯，反省失败的原因；对哈，我不能自己就先打退堂鼓哈，不能自己就把要求等级降低；至少先审时度势，取得最好选项的可能性有几成，我的心里底线是什么。比如这个位置哈，当时我站在人群前面的，坐不上最中间的前三排，做到6、7排是有可能的。。。。呃。。。犯糊涂了

至此，我查到了自己思维模式中“I‘m afraid" 在不区分的情况下，限制了自己对最好选项的争取。

恐惧是动物的本能，感谢这个出厂设置，让我们种族存活百万年。但是人类作为动物的最高级版本，我们有前额皮质，即理性的分析能力。面对”I’m afraid“别被本能支配，表现的像个人类，分析害怕的假设是否合理，再做行动。尤其是对我们 多步骤考虑&恐惧神经发达 的人类。

认知模式的界限已经清楚，具体的实施流程:

在感觉Afraid的时候，察觉=》停住=》问问为什么=》客观分析=》行动

今早派上了用场: 我打算与一位同事邀会，谈谈流程和责任归属问题。我的第一反应是， ”哎，I‘m afraid他可能会拒绝与我开会，如果不和他约会，有没有其他的解决方式？要不，我自己干了？”

擦，怂不怂？！ Shame！

看到没，我就是这么把人生过复杂，错过最佳解决方案的。

Cut!Cut!Cut!
Q: 我怕什么呢？
A：怕他拒绝我
Q: 他为什么会拒绝你呢？
A：因为我想跟人家谈责任归属，谁愿意谈这个啊
Q：你为什么要谈这个？
A：因为他们部门做起来，比我们做起来更合理，对公司更有利
Q: 所以，这是合理的要求？
A：恩恩，很合理呢。
Q：那么如果他真拒绝你怎么办？
A：这是合理的要求，跟他argue；实在不行，找他经理，哈哈
Q：so？
A：去跟他邀会！

结果证明，很顺利～

So，躁起来吧，不再Afrida，过上拥有最好选择的美好生活~

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【个人简介】
邹小妮，国家认证生涯规划师；国家二级心理咨询师；新精英平台职业顾问；昂sir咨询团咨询师；企业管理硕士；9年世界500强外企背景，曾担任高级采购，流程管理项目负责人，管理咨询顾问；善用全局的视角和解构的方式发现问题，从思维模式和行为模式入手深层次的解决问题。
【咨询方式】远程咨询、面谈（沈阳）
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