苏琴尾第一周作业：
一、制定2.0天使班期间最想完成的三个目标（根据SMART原则）
1.早上5:30起床，努力在11:00前睡觉
2.把写晨间日记养成良好的习惯
3.治愈拖延症
二、为了实现我的梦想，我需要的7个成功习惯是什么？
1.早睡早起
2.每周运动3次.每次3公里以上
3.坚持每日周月检视
4.陪养孩子养成好习惯
5.写好晨间日记
6.学习专业
7.要事第一
三、阅读《晨间日记的奇迹》并且输出一篇文章
利用一周的时间细细品读了晨间日记的奇迹。过是参加工作以来最用心细读并书写笔记的一本书了。对于现在的我每天早出晚归，回家后又要陪孩子，享受般的阅读成为了一种奢侈，做笔记几乎没有。非常荣幸让我在这里遇见了易效能，同时遇见了很多正能量的你们！感谢同伴的监督和鼓励才得于坚持。书中告诉我们写晨间日记可以记录过去所发生事件与未来将要去完成的事，并且要有持续性。让其动作成为一种习惯。以三天，三个月和三年为时间点。
我以前曾有过写日记。翻看时才发现都是三天打鱼 两天晒网，因为有几天或更长的时间是沒有记录的，一般都是晚上完成，有很多是记录了负面的信息和记流水账够具体。但现在来看待当时发生的好幼稚！可能是与当时的情绪有关。如果是晨间日记的话肯定不一样。因为经过一夜的平复期加上充实的睡眠想法迥然不同，所对待事情的处理方式会理性对待。
写日记可以提高自己的写作能力和谈资。说得非常有道理，经过这几天写晨间日记时要回想昨天所发生的事情及处理事情的方式进行反思，并记录下来，加深了自己的印象，有人问起时脑海里就闪现出来。用语言表速出来就比较有条理。慢慢的谈资就多了。继续努力！让它成为自己的习惯。
用Excel来写日记可以更好的记录、保持和查阅。记录重要的人和事时后更方便查找。写晨间日记的我现在的所记录的东西不是很详细，但用的是付费的印象笔记版本。对于手机不离手的手的我，随时随地都可以翻看及查找，更方便了，更重要的是付费后不使用会很浪费，这也是我写晨间日记的动力之一。
